On ZDRADZIŁ? 9 rzeczy, które musisz teraz zrobić

Zdrada - co dalej?

Jak dojść do siebie po zdradzie? Jeśli zostałaś zdradzona, pewnie czujesz, że zaraz eksplodujesz od nadmiaru emocji, wśród których dominuje gniew, żal, wściekłość i przerażenie. Czy związek przetrwa? Czy wybaczyć zdradę? Jak poukładać własne uczucia i odbudować poczucie własnej wartości? Niezależnie od przyczyn, które doprowadziły was do tego trudnego momentu związku, na pierwszym miejscu postaw teraz siebie - oto 9 rzeczy, które powinnaś zrobić od razu, gdy tylko dowiesz się o zdradzie.

Zdrada w programie "Ex na plaży"?

Zazdrość i zdrada to częste tematy, które przewijają się w ulubionym programie widzów MTV "Ex na plaży Polska". Wszyscy zadają sobie pytanie, co tym razem wydarzy się między uczestnikami programu w kolejnym odcinku?

Zszokowani uczestnicy rozpamiętują wieczorne wydarzenia, co wywołuje kolejne spięcia. Przy śniadaniu tablet zapowiada kolejne emocje wzywając na plażę kolejną trójkę uczestników. Tym razem twarzą w twarz z przeszłością staje Gimi, i nie jest to miłe spotkanie. Domownicy starają się oczyścić atmosferę i zażegnać konflikty. W willi nastaje długo wyczekiwany spokój… Jak długo potrwa sielanka?

Już 1 października będziecie mogli obejrzeć trzeci odcinek programu "Ex na plaży Polska" na kanale MTV.

1 z 8

Pamiętaj, że to nie twoja wina

Nigdy o tym nie zapominaj. Obwinianie się za postępowanie partnera to dręczenie esamej siebie. Nie odpowiadasz za czyjeś decyzje.

2 z 8

Chroń siebie

Nawet jeśli wciąż go kochasz, swoje potrzeby postaw teraz na pierwszym miejscu. Ustal swoje granice, nie pozwól dalej się ranić.

3 z 8

Skorzystaj z pomocy

Jesli czujesz, że sobie nie radzisz, udaj się do specjalisty. Nawet jedna rozmowa może wiele zdziałać.

4 z 8

Zastanów się nad kondycją swojego związku

To nie tak, że ponosisz winę za zdradę partnera, ale niewierność jest zwykle oznaką poważniejszych problemów, które prawdopodobnie trwają już jakiś czas. Pomyśl, kiedy i dlaczego wasze relacje się pogorszyły.

5 z 8

Zastanów się, czy to był jednorazowy wyskok

Zdrada kompletnie cię zaskoczyła, a partner nigdy wcześniej cię nie zawiódł, czy może od dawna czułaś, że nie możesz mu ufać? W tej drugiej sytuacji możesz mieć niemal pewność, że to nie będzie jednorazowy wyskok.

6 z 8

Pomyśl, co znaczy dla ciebie pójście naprzód

Czy chcesz pracować nad związkiem czy raczej uwolnić się od bolesnej przeszłości? Zastanów się, co będzie dla ciebie najlepsze.

7 z 8

Pamiętaj, że on musi chcieć pracować nad związkiem

Jeśli zdecydujesz się kontynuować związek, wola pracy nad waszą realcją i naprawiania tego, co złe, musi być po obu stronach. Sama nic nie zdziałasz.

8 z 8

Nie zostawaj tylko ze strachu przed samotnością

Wybierz taką drogę, która będzie dobra dla ciebie. Jeśli zostaniesz z partnerem, wymagaj od niego szacunku i uczciwości. Nie godź się na życie w niepewności i lęku ze strachu przed tym, co cię czeka bez niego.