Reklama

Toksyczni ludzie - co to znaczy?

Toksyczny człowiek to ten, który męczy innych swoim zachowaniem - jest nieszczery, manipuluje, osiąga korzyści kosztem innych, nie potrafi przyznać się do błędu, czerpie energię z krzywdzenia innych.

Reklama

Pod tym pojęciem może kryć się jednak tak naprawdę wszystko, co wiąże się ze złym traktowaniem innych. Osobowości toksyczne często bardzo dobrze się maskują, nie dając po sobie w żaden sposób poznać, że są wampirami emocjonalnymi. Co to znaczy?

Wysysają energię, sprawiają, że po kontakcie z nimi czujesz się źle, wyczuwasz od nich fałsz i nieszczere zamiary, na samą myśl o konieczności spotkania z nimi masz ochotę uciec.

Jednak ludzie toksyczni nie zawsze od razu prezentują swoje zamiary. Bardzo często relacje z nimi przez bardzo długi czas nie uruchamiają żadnej lampki ostrzegawczej. Osoba toksyczna może kryć się w mężu, przyjaciółce, mamie czy koledze z pracy.

Toksyczni ludzie w pracy często są mili, ale tylko po to, by uśpić naszą czujność. Pozornie zaprzyjaźniają się z nami, a potem wykorzystują przeciwko nam wszystko, czego się dowiedzieli. Często zbliżają się również tylko po to, by później donosić na nas szefostwu.

Jedni zdają sobie sprawę z tego, co robią i bycie toksycznym wcale im nie przeszkadza - wręcz przeciwnie, czepią siłę i satysfakcję z takiego traktowania innych. Inni są toksyczni zupełnie nieświadomie.

W jednym i drugim przypadku wyjścia są dwa: szczera rozmowa i próba "detoksu" relacji lub, jeśli to w niczym nie pomoże, maksymalne zdystansowanie się od takiej osoby.

Toksyczna osobowość - cechy charakterystyczne

Jak rozpoznać toksyczną osobowość i odróżnić toksycznego człowieka od tego, którego po prostu nie lubimy i jego zachowanie nas zwyczajnie irytuje?

Czym charakteryzują się toksyczni ludzie? Cechy, na które warto zwrócić uwagę, to:

  • skupienie wyłącznie na sobie i ignorowanie potrzeb innych ludzi - skrajny egoizm jest bardzo toksyczną cechą;
  • nieustanne oczekiwanie pomocy i wyciągania z tarapatów - toksyczni znajomi zwykle są bardzo nieodpowiedzialni i nie przewidują konsekwencji swojego zachowania, jednocześnie oczekując pomocy w sytuacjach kryzysowych;
  • wystawianie cię na próby - jedną z cech toksycznej osoby jest skłonność do prowokacji, które mają udowodnić twoją lojalność wobec niej;
  • szantaże emocjonalne i groźby - człowiek toksyczny zrobi wszystko, by osiągnąć swój cel, często w myśl zasady "cel uświęca środki". Dlatego na porządku dziennym jest manipulacja, szantaże emocjonalne, a nawet groźby - jeśli tylko chcą coś osiągnąć;
  • chwiejne nastroje - "toxic", jak określa się osoby toksyczne, jest jak chorągiewka na wietrze. Raz cichy, spokojny i opanowany, by innym razem wybuchnąć zupełnie bez powodu. Toksyczna osoba może być nawet agresywna i posuwać się do rękoczynów, by za chwilę rozpłakać się, żałując swojego zachowania. Nigdy nie wiesz, czego możesz się spodziewać!;
  • poniżanie i osądzanie - osoby toksyczne uzurpują sobie prawo do nieustannego oceniania innych i krytykowania ich. Nie jest to jednak krytyka konstruktywna, a zwykle pełna sarkazmu, ironii i nutki sadyzmu. Toksyczni ludzie czują się dobrze, gdy inni z ich powodu czują się źle;
  • bycie "drama queen" - toksyczna osoba uwielbia, gdy coś się dzieje. Żywi się dramatami, negatywnymi emocjami i wydarzeniami. Jeśli więc aktualnie nic się nie dzieje, sami wywołują takie sytuacje;
  • nadmierna bura i arogancja - toksyczne osoby uważają się za lepsze od innych, patrzą na wszystkich z góry i są przy tym ironiczne, aroganckie i butne.

Reasumując to, czym charakteryzują się toksyczni ludzie i jakie cechy ich określają - to atencjusze, próbujący górować nad innymi, "podcinając im skrzydła". Uważają, że są kimś lepszym niż inni, którzy zasługują tylko na pogardę.

Toksyczni ludzie zaprzyjaźniają się pozornie z innymi tylko po to, by poznać ich słabe cechy, które bardzo szybko wykorzystają przeciwko nim.

Toksyczni ludzie w pracy - cechy

Znajdujesz się w środowisku, w którym pracują z tobą także toksyczni ludzie? Co to znaczy w praktyce dla ciebie i zespołu?

Wystarczy jedna taka osoba, by skutecznie zepsuć atmosferę w pracy. Toksycznym człowiekiem może być zarówno współpracownik na równorzędnym stanowisku, jak i przełożony czy sam szef.

Praca z kimś takim to największy koszmar każdego pracownika, zwłaszcza nowego w danym miejscu lub z krótkim stażem pracy, który czuje się w tym środowisku niepewnie.

Toksyczna osoba - co to znaczy w pracy? Jak się zachowuje?

  • głośno komentuje twoje działania, zawsze z wyraźną nutką ironii;
  • stoi w opozycji do zdania i decyzji większości pracowników;
  • jest donosicielem -skarży, ale w wyrafinowany sposób, który ma świadczyć o trosce;
  • krytykuje cię za plecami, następnie wypierając się wszystkiego;
  • korzysta z cudzych pomysłów, przypisując sobie ich autorstwo;
  • wpędza współpracowników w kłopoty, z których następnie "wspaniałomyślnie" chcą ich wyciągać.

Tak naprawdę do worka "toksyczne zachowania" można włożyć wszystkie te cechy i zachowania, które powodują, że inni czują się z nich powodu źle, a które są celowymi działaniami.

Praca z toksyczną osobą jest bardzo trudna - często kończy się strachem przed chodzeniem do pracy, ulgą na myśl o wolnym dniu i niechęcią do kontaktów z nią.

Szef, który dopuszcza się mobbingu na swoich podwładnych, również jak najbardziej wpisuje się w ramkę "toksyczna osoba".

Toksyczne zachowania - skąd się biorą?

Bardzo często bycie toksycznym wynika z problemów ze sobą. Osoby, które poniżają innych, by lepiej się poczuć, to najczęściej te same osoby, które kiedyś same były poniżane.

Brak poczucia pewności siebie, nieumiejętność odnalezienia się w grupie, problemy z socjalizacją, nieradzenie sobie ze stresem i wymaganiami innych to najczęstsze przyczyny toksycznych zachowań.

Maska osoby aroganckiej, butnej, która niczym się nie przejmuje, to bardzo często przykrywka dla słabego charakteru i zupełnego braku odporności na stres. Niektórzy są tacy z wyboru, inni chętnie rozwiązaliby problem, gdyby znaleźli na to sposób.

Dlatego jeśli w twoim otoczeniu masz toksyczną osobę, zawsze warto spróbować z nią szczerze porozmawiać i zachęcić do przedstawienia swoich problemów. Czasami jest to skuteczna metoda, czasami nie.

W takim przypadku wyjścia są w zasadzie dwa: taka osoba albo podejmie próbę wyeliminowania toksycznych zachowań, albo trzeba się od niej odsunąć i zdystansować. Kąśliwych uwag nie ma sensu brać osobiście, ponieważ nie są w żadnym wypadku wymiernikiem naszego zachowania.

Toksyczna osoba w rodzinie

Często zdarza się niestety, że toksyczna osoba jest członkiem rodziny. Trudno w takim przypadku odsunąć się od niej - szczególnie jeśli to bliska rodzina, jak rodzice, rodzeństwo czy współmałżonek.

To bardzo trudna sytuacja, zwłaszcza jeśli problem pojawił się z czasem. Może to świadczyć o jakimś ukrytym problemie, który przyczynił się do pojawienia się toksycznych zachowań.

Podstawą, podobnie jak w przypadku współpracowników czy znajomych, jest szczera rozmowa. Ktoś może nie zdawać sobie sprawy z tego, że jego zachowanie wygląda tak, jak wygląda i po uwadze od bliskiej osoby może przyjrzy się sobie i zapanuje nad negatywnymi cechami.

Toksyczni znajomi - jak sobie z nimi radzić?

Jeśli jakaś osoba od samego początku znajomości przejawia tendencje do bycia wampirem energetycznym, lepiej zachować czujność i nie zbliżać się do niej za bardzo. Jeśli jednak cechy toksycznej osoby rozpoznajesz u niej dopiero po jakimś czasie, często jest już za późno, by wycofać się z takiej znajomości bez szkody dla siebie.

Najważniejsze jest to, by nie dać się zdominować i nie dać sobie podciąć skrzydeł. Na każdą złośliwą uwagę czy próbę szantażu reaguj zdecydowanie i bez strachu. Toksyczna osoba, która kilka razy dostanie mocną kontrę, powinna uświadomić sobie, że nie tędy droga i powinna zaniechać (przynajmniej w części) swojego postępowania

Toksyczny człowiek może wpływać na nasze samopoczucie?

Toksyczne osoby nie bez powodu nazywane są wampirami energetycznymi. Dosłownie wysysają energię, dobre samopoczucie, pewność siebie i radość.

Reklama

Swoim zachowaniem sprawiają ogromną przykrość, a na dłuższą metę mogą nawet wpędzać w stany lękowe i depresyjne. Dlatego rozpoznanie ich cech i unikanie kontaktu z nimi lub nie pozwalanie sobie na dominację to podstawa do tego, by zachować dobre samopoczucie.

Reklama
Reklama
Reklama