Seks dla zapracowanych

Przepracowanie i zmęczenie to wróg udanego seksu. Po całym dniu w pracy, na zakupach, po płaceniu rachunków i gotowaniu obiadu chęc na miłosne igraszki rzeczywiście może być niewielka. Jak to zmienić?
Przede wszystkim relaks! Godzina w ciągu dnia tylko dla Ciebie na kąpiel, książkę, obejrzenie ulubionego serialu to naprawdę nie jest wiele. Śmiało proś o pomoc w obowiązkach partnera, dzieci, koleżankę, mamę.
Sport - wysiłek fizyczny może zmęczyć, ale daje wielką dawkę pozytywnej energii. Warto zagospodarować choć dwie godziny w tygodniu na bieganie, basen, rower, lub jakąkolwiek inną aktywnośc, którą lubisz.
Zwalcz stres - nie przejmuj się drobnostkami i rzeczami, na które nie masz wpływu. Jeśli czujesz, że nadal nie panujesz nad emocjami możesz pić melisę. Staraj się spać minimum 8 godzin dziennie.
Rozmyślaj o seksie - pomyśl o tym co lubisz i czego chciałabys spróbować w łóżku. Powiedz o tym swojemu partnerowi. Układaj w głowie scenariusze tego, co będzie działo się wieczorem.
Afrodyzjaki w diecie - możesz włączyć do swojego menu produkty od dawna uważane za stymulujące: lubczyk, czekoladę, owoce morza. My doradzamy lekką, ale dającą sporo energii dietę - owsiankę z orzechami, owocowe sałatki, kurczaka w ziołach.