nie! tnij nożyczkami jego ubrań – mówi Marisa Peer, doradca życiowy. – To nie katharsis, tylko palenie za sobą mostów.” tak! „Wysłuchaj go w milczeniu i szybko wyjdź – będziesz miała nad nim emocjonalną przewagę. Potem pójdź gdzieś, gdzie nie będziesz mogła się rozkleić.”
MOŻESZ BYĆ W CIĄŻY nie! mów o tym nikomu (z wyjątkiem twojego partnera), aż upłyną pierwsze trzy miesiące, po których ciąża jest bezpieczna. Znajomym powiedz, że drink bezalkoholowy, który pijesz, to dżin z tonikiem” – sugeruje Marisa Peer, doradca życiowy. tak! „Zrób test ciążowy. Nie domowy, tylko u ginekologa. Jeśli potrzebujesz profesjonalnej pomocy, poszukaj jej w poradniach.”
STRACIŁAŚ PRACĘ nie! zachowuj się nieprofesjonalnie – radzi Steven Miller, guru biznesu. – Nie sabotuj projektu, nad którym pracowałaś. Nie uciekaj na fi kcyjne zwolnienie. Takie zachowanie może mieć wpływ na twoją odprawę, a przede wszystkim zrujnuje dobrą opinię, jaką miałaś w środowisku.” tak! „Zacznij układać plan awaryjny: roześlij swoje CV, popytaj znajomych, czy nie słyszeli, że ktoś szuka ludzi do pracy.”
WYLAŁAŚ CZERWONE WINO NA ULUBIONĄ SUKIENKĘ nie! trzyj plamy ani nie próbuj jej usunąć gorącą wodą. To tylko pogorszy sprawę. tak! Zapamiętaj zasadę PSA – plama, sól, alkohol. Osusz plamę, posyp solą, polej białym winem. Potem spłucz zimną wodą.
ZŁAMAŁAŚ OBCAS nie! wychodź z domu bez materiałowych baletek, które można nosić zwinięte w torebce, bo zajmują tyle miejsca, ile kosmetyczka. tak! Skocz do najbliższego sklepu po superglue. Oczyść podeszwę i obcas i sklej je. Albo, jak na reklamie, oderwij drugi!
SKRADZIONO CI KARTĘ KREDYTOWĄ nie! panikuj! Po pierwsze, od razu zadzwoń do banku i zablokuj kartę. Po drugie pamiętaj, że karta jest ubezpieczona od takich wypadków i bank po rozpatrzeniu twojej reklamacji zwróci ci ukradzione pieniądze” – mówi Jemma Smith, ekspert ds. bankowości. tak! „Sprawdzaj swoje wyciągi. Złodzieje mogą próbować cię okraść nawet po tym, jak zablokujesz kartę. Jak? Kopiują pasek magnetyczny i używają go w krajach, w których nie wymagany jest czip i PIN do karty.”
"}}]],"promo":null,"userRatings":{"total":0,"isHalfStar":false,"commentCount":0},"isSaveable":false,"sponsor":null,"relatedItems":null,"plantOverview":null,"openWebSettings":null,"breadcrumbs":[{"label":"Strona główna","url":"https://www.kobieta.pl:443"},{"label":"Wellbeing","url":"https://www.kobieta.pl/wellbeing/"},{"label":"Relacje","url":"https://www.kobieta.pl/wellbeing/relacje/"},{"label":"Nie panikuj w stresowych sytuacjach!"}],"seoMetadata":{"title":"Nie panikuj w stresowych sytuacjach!","description":"Czy chodzi o mały kryzys, czy o wydarzenie, które zmienia całe życie – nie wpadaj w popłoch. Nasi eksperci mają dla ciebie wyjście z sytuacji.","metaTitle":"Nie panikuj w stresowych sytuacjach!","metaDescription":"Czy chodzi o mały kryzys, czy o wydarzenie, które zmienia całe życie – nie wpadaj w popłoch. Nasi eksperci mają dla ciebie wyjście z sytuacji.","image":{"@type":"Image","@id":"/v5/.well-known/genid/f03531d47399053907de","aspectRatio":0.6661290322580645,"height":366,"width":500,"alt":"stres_02","sourceName":"fot. Shutterstock","title":"stres_02","url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/58/2024/09/unnamed-file-de162d2.jpeg"},"type":"article","robots":"","canonicalUrl":"https://www.kobieta.pl/wellbeing/relacje/nie-panikuj-w-stresowych-sytuacjach/"},"speedCurveLux":{"label":"article","data":{"layout-variant":"headline"}},"pageUrl":"https://www.kobieta.pl/wellbeing/relacje/nie-panikuj-w-stresowych-sytuacjach/","canonicalUrl":"https://www.kobieta.pl/wellbeing/relacje/nie-panikuj-w-stresowych-sytuacjach/","permutiveModel":{"category":["relacje","wellbeing"],"subcategory":["article"],"channel":"wellbeing","title":"Nie panikuj w stresowych sytuacjach!","article":{"id":"45020","description":"Czy chodzi o mały kryzys, czy o wydarzenie, które zmienia całe życie – nie wpadaj w popłoch. Nasi eksperci mają dla ciebie wyjście z sytuacji.","type":"article","author":"redakcjakl","tags":["ciąża","karta kredytowa","stres","wino"]}},"socialShare":{"platforms":["facebook","twitter","pinterest","email"],"emailSubject":"","emailBody":"","twitterHandle":"","fbAuthorizeCode":"","title":"Nie%20panikuj%20w%20stresowych%20sytuacjach!","tweet":"Nie%20panikuj%20w%20stresowych%20sytuacjach!","disabled":false,"imageUrl":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/58/2024/09/unnamed-file-de162d2.jpeg","url":"https://www.kobieta.pl/wellbeing/relacje/nie-panikuj-w-stresowych-sytuacjach/"},"schema":{"@context":"https://schema.org","@id":"https://www.kobieta.pl/wellbeing/relacje/nie-panikuj-w-stresowych-sytuacjach/#Article","@type":"Article","description":"Czy chodzi o mały kryzys, czy o wydarzenie, które zmienia całe życie – nie wpadaj w popłoch. Nasi eksperci mają dla ciebie wyjście z sytuacji.","image":[{"@type":"ImageObject","url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/58/2024/09/unnamed-file-de162d2.jpeg?resize=500,366","width":500,"height":366}],"mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https://www.kobieta.pl/wellbeing/relacje/nie-panikuj-w-stresowych-sytuacjach/"},"name":"Nie panikuj w stresowych sytuacjach!","url":"https://www.kobieta.pl/wellbeing/relacje/nie-panikuj-w-stresowych-sytuacjach/","author":[{"@type":"Person","name":"glamour"}],"dateModified":"2024-09-17T20:20:50+02:00","datePublished":"2009-07-07T09:00:00+02:00","headline":"Nie panikuj w stresowych sytuacjach!","keywords":"ciąża, karta kredytowa, stres, wino","publisher":{"@type":"Organization","name":"Kobieta.pl","url":"https://www.kobieta.pl","logo":{"@type":"ImageObject","height":42,"url":"https://media.immediate.co.uk/volatile/sites/58/2024/04/kobieta-logo-primary2-fa242e6.svg?resize=228,42","width":228}},"speakable":{"@type":"SpeakableSpecification","xpath":["/html/head/title","/html/head/meta[@name=\"description\"]/@content"]}},"targeting":{"gtm":{"cat":["relacje","wellbeing"],"channel":"wellbeing","format":"standard","pageid":"45020","primary_cat":"relacje","subcat":"article","author":"redakcjakl","publish_date":"2009-07-07T07:00:00+00:00","template":"article","taxonomies":{"posttag":["ciaza","karta-kredytowa","stres","wino"]}},"dfp":{"configuration":"UAT","cat":["relacje","wellbeing"],"channel":"wellbeing","format":"standard","pageid":"45020","primary_cat":"relacje","subcat":"article","posttag":["ciaza","karta-kredytowa","stres","wino"]},"piano":[{"key":"premiumContent","value":false},{"key":"primaryCategory","value":"relacje"},{"key":"postType","value":"article"},{"key":"categories","value":["relacje","wellbeing"]},{"key":"tags","value":["ciaza","karta-kredytowa","stres","wino"]}]},"postPreview":null,"affiliateMessage":null,"image":{"@type":"Image","@id":"/v5/.well-known/genid/f03531d47399053907de","aspectRatio":0.6661290322580645,"height":366,"width":500,"alt":"stres_02","sourceName":"fot. Shutterstock","title":"stres_02","url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/58/2024/09/unnamed-file-de162d2.jpeg"},"ediplayer":null,"onnetworkplayer":null,"greenVideo":null,"hideComments":false,"suppression":{"@type":"Suppression","@id":"/v5/.well-known/genid/01aa357c9d7a6062a319","disableAboveFooter":false,"disableAdsOnPictures":false,"disableAllAds":false,"disableBelowHeader":false,"disableBurdaffiInText":false,"disableBurdaffiWidgets":false,"disableEdiplayerAds":false,"disableEdiplayerAutoplay":false,"disableEdiplayerInjection":false,"disableEdiplayerPlaylist":false,"disableInTextAds":false,"disableRtbAds":false,"hidePromoLogoInHeader":false},"layout":"headline","taxonomies":[{"@type":"Taxonomy","@id":"/v5/.well-known/genid/d0f5d1d2e6059b0156ec","display":"Kategorie","terms":[{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/6f445826d0aabb315e3f","slug":"relacje","display":"Relacje","parent":{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/3a955bbe4c3de0594f9a","slug":"wellbeing","display":"Wellbeing"},"taxonomy":"category"},{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/40787e21dbe9895f62fb","slug":"wellbeing","display":"Wellbeing","taxonomy":"category"}]},{"@type":"Taxonomy","@id":"/v5/.well-known/genid/8e2b990d3b0cc95a683d","display":"Tagi","terms":[{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/a0af84f50241136bc913","slug":"ciaza","display":"ciąża","taxonomy":"post_tag"},{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/f06d6a8d38d04b6be7d7","slug":"karta-kredytowa","display":"karta kredytowa","taxonomy":"post_tag"},{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/5e243498aa394b724145","slug":"stres","display":"stres","taxonomy":"post_tag"},{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/dc72679bc3a3fb187a34","slug":"wino","display":"wino","taxonomy":"post_tag"}]}],"table":null,"postFormat":"standard","showHeroImageOverlayIcon":false,"gemius":{"id":".XdAfWdwB_6mYT5KSlnGr4XBroGFNhsKUVnuscDogkb.X7","url":"pro.hit.gemius.pl/gemius.js","parameters":{"content_identifier":"965820","content_title":"Nie panikuj w stresowych sytuacjach!","content_type":"article","publication_date":"2009-07-07T07:00:00+00:00","player":1}},"c2cVars":{"contentId":45020,"contentName":"Nie panikuj w stresowych sytuacjach!","contentType":"ContentArticle","contentUrl":"https://www.kobieta.pl/wellbeing/relacje/nie-panikuj-w-stresowych-sytuacjach/","pageType":"Content","siteCategory":"Kobieta.pl/Wellbeing/Relacje","siteCategoryId":null,"siteCategoryName":"Relacje","website":"kobieta-pl"},"relatedEdiPlayer":{"postType":"article","playerType":"related","breadcrumbs":["Wellbeing","Relacje"],"keywords":["ciąża","karta kredytowa","stres","wino"],"disablePlaylist":false,"disableAds":false,"disableAutoplay":false,"isAdult":false},"sponsorTracking":null,"postMeta":{"client":"kobieta","schemaId":"https://www.kobieta.pl/wellbeing/relacje/nie-panikuj-w-stresowych-sytuacjach/#Article","entity":"post","source":"search-api","clientId":"45020"},"recommendedCards":null,"adSettings":{"unitName":"/22760503335/Kobieta.pl/","headerBidder":"none","headerBidderUrl":null,"headerBidderTimeout":1500,"adRefresh":{"enabled":true,"excludedOrderIds":[0],"durationInView":20,"percentageInView":50},"targets":{"configuration":["UAT"]},"lazyLoading":{"enabled":false,"renderMarginPercent":1000,"mobileScaling":0},"stitcher":{"disableAllAdvertising":false},"enableAdvertBeforeBodyOfContent":{"article":true,"recipe":false},"nativeAdvertiser":"none","promoPlacementId":".cDmQmMy0l5bPEAnX08d9Hi6Pi9okLrTr8joB_glidz.E7","permutiveConfig":{"permutiveProjectId":"","permutiveApiKey":"","permutiveDomain":""}},"currentPage":1,"pockets":{"aboveFooter":[],"articleContentBottom":[],"articleHeader":[],"articleMeta":[],"articleActions":[{"componentId":"savePostButton","props":{}}],"articleBelowContent":[{"componentId":"tagCloud","props":{"data":{"taxonomies":["post_tag"]},"widgetArea":"articleBelowContent"}}],"articleFooter":[{"componentId":"burdaffi_widget_id","props":{"data":{"widgetId":"dd523670968d53be9e30dab7521d5397","wrapperCssClass":"ecomm-boxd"},"widgetArea":"articleFooter"}},{"componentId":"dynamicRelatedContent","props":{"data":{"title":"Polecane","limit":16,"showCardLabels":true,"layout":"horizontal","hideOnMobile":false,"smallCardTitles":false,"categories":[],"type":[],"contentType":[],"aspectRatioOverride":"square","hidePublishDateOnCards":false,"hideAuthorNameOnCards":true,"displayCarousel":false},"widgetArea":"articleFooter"}},{"componentId":"im_carousel_card_widget","props":{"data":{"title":"Promocja","categoryLabels":"hide","categories":["wspolpraca-reklamowa"],"tags":[],"tagsOperators":"","articlesType":"","contentType":"","aspectRatioOverride":"landscape","buttonText":"","buttonLink":"","showDescriptions":false,"showAdvertisingCooperationLabel":true,"showSponsorLabel":false,"showDotsNavigation":false,"numberOfCardsToInclude":8,"numberOfCardsToShowInViewport":4,"pinnedContent":[]},"widgetArea":"articleFooter"}}],"articleSidebar":[{"componentId":"burdaffi_widget_id","props":{"data":{"widgetId":"944195871a8e622d8c045656b6cdb3bb","wrapperCssClass":"ecomm-narrow"},"widgetArea":"articleSidebar"}}],"pageBottom":[{"componentId":"text","props":{"data":{"title":"Legal notice","text":"
Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji jest zabronione oraz wymaga uprzedniej, jednoznacznie wyrażonej zgody administratora serwisu – Burda Media Polska sp. z o.o. Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.
\r\n
Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych.\r\n
RZUCIŁ CIĘ CHŁOPAK nie! tnij nożyczkami jego ubrań – mówi Marisa Peer, doradca życiowy. – To nie katharsis, tylko palenie za sobą mostów.” tak! „Wysłuchaj go w milczeniu i szybko wyjdź – będziesz miała nad nim emocjonalną przewagę. Potem pójdź gdzieś, gdzie nie będziesz mogła się rozkleić.”
Reklama
MOŻESZ BYĆ W CIĄŻY nie! mów o tym nikomu (z wyjątkiem twojego partnera), aż upłyną pierwsze trzy miesiące, po których ciąża jest bezpieczna. Znajomym powiedz, że drink bezalkoholowy, który pijesz, to dżin z tonikiem” – sugeruje Marisa Peer, doradca życiowy. tak! „Zrób test ciążowy. Nie domowy, tylko u ginekologa. Jeśli potrzebujesz profesjonalnej pomocy, poszukaj jej w poradniach.”
STRACIŁAŚ PRACĘ nie! zachowuj się nieprofesjonalnie – radzi Steven Miller, guru biznesu. – Nie sabotuj projektu, nad którym pracowałaś. Nie uciekaj na fi kcyjne zwolnienie. Takie zachowanie może mieć wpływ na twoją odprawę, a przede wszystkim zrujnuje dobrą opinię, jaką miałaś w środowisku.” tak! „Zacznij układać plan awaryjny: roześlij swoje CV, popytaj znajomych, czy nie słyszeli, że ktoś szuka ludzi do pracy.”
WYLAŁAŚ CZERWONE WINO NA ULUBIONĄ SUKIENKĘ nie! trzyj plamy ani nie próbuj jej usunąć gorącą wodą. To tylko pogorszy sprawę. tak! Zapamiętaj zasadę PSA – plama, sól, alkohol. Osusz plamę, posyp solą, polej białym winem. Potem spłucz zimną wodą.
ZŁAMAŁAŚ OBCAS nie! wychodź z domu bez materiałowych baletek, które można nosić zwinięte w torebce, bo zajmują tyle miejsca, ile kosmetyczka. tak! Skocz do najbliższego sklepu po superglue. Oczyść podeszwę i obcas i sklej je. Albo, jak na reklamie, oderwij drugi!
Reklama
SKRADZIONO CI KARTĘ KREDYTOWĄ nie! panikuj! Po pierwsze, od razu zadzwoń do banku i zablokuj kartę. Po drugie pamiętaj, że karta jest ubezpieczona od takich wypadków i bank po rozpatrzeniu twojej reklamacji zwróci ci ukradzione pieniądze” – mówi Jemma Smith, ekspert ds. bankowości. tak! „Sprawdzaj swoje wyciągi. Złodzieje mogą próbować cię okraść nawet po tym, jak zablokujesz kartę. Jak? Kopiują pasek magnetyczny i używają go w krajach, w których nie wymagany jest czip i PIN do karty.”
Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji jest zabronione oraz wymaga uprzedniej, jednoznacznie wyrażonej zgody administratora serwisu – Burda Media Polska sp. z o.o. Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.
Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych.