Jak poradzić sobie z rozstaniem?

Rozstanie to trudny temat dla wielu par, i nie każdy ma odwagę uwolnić się z toksycznego związku. Decyzja o rozstaniu nie jest łatwa, ale kiedy dojdzie już do rozstania poczujesz, że zrobiłaś dobrze. Chociaż na początku buzują w tobie emocje, czujesz się źle z tą decyzją, ale mimo to jesteś przekonana, że dobrze zrobiłaś. Masz nadzieję, że z dnia na dzień będzie lepiej, ale dlaczego tak nie jest?

Ciężko odciąć się i pozostawić za sobą związek z osobą, którą się kochało, ale czasami nie da się inaczej. Jak poradzić sobie z rozstaniem? W naszej galerii przedstawiamy sprawdzone sposoby jak nauczyć się dalej żyć.

1 z 6

Nie hamuj emocji

Złość, smutek, tęsknota, bezsilność, frustracja - te wszystkie emocje targają tobą. Nie hamuj ich, im szybciej je z siebie wyrzucisz, tym szybciej poczujesz się lepiej.

2 z 6

Znajdź sobie zajęcie i wyjdź do ludzi

Nie ma lepszego sposobu na zapomnienie, niż przekierowanie swoich myśli na inny tor. Znajdź sobie zajęcie, które będzie sprawiało ci przyjemność i nie będziesz siedziała samotnie w domu i myślała o rozstaniu. Najlepiej wybierz się na jakieś zajęcia w towarzystwie przyjaciółki i koleżanki, babskie pogaduchy zdecydowanie poprawią ci humor. Nie siedź w domu i wyjdź do ludzi.

3 z 6

Urwij kontakt

Usuń wspólne zdjęcia, oderwij się od mediów społecznościowych, zrób wszystko, żeby uniemożliwić jemu kontakt z tobą. Oglądanie wspólnych zdjęć może być dla ciebie bolesne.

4 z 6

Nie szukaj klina

Daj sobie czas i po rozstaniu nie szukaj na siłę kolejnego związku, bo to nie działa.

5 z 6

Nie myśl ciągle o nim

Najgorsze co możesz zrobić, to zastanawianie się, co on teraz robi, z kim się spotyka. Przestań się zadręczać i odetnij wszystkie myśli związane z byłym partnerem. Schowaj głęboko wszystkie zdjęcia i przedmioty, które ci o nim przypominają. Łatwiej będzie ci o nim zapomnieć.

6 z 6

Nie rezygnuj z seksu

Nie masz powodu rezygnować z seksu. To normalne, że tęsknisz za jego dotykiem, zapachem, ciepłem i nie wyobrażasz sobie kontaktu z kimś innym. Seks, a właściwie orgazm, pozwolą ci dać upust emocjom, które w tobie buzują. Oczywiście rób to w zgodzie sama ze sobą, jeśli nie jesteś gotowa, nic na siłę.