6 sposobów, dzięki którym twój związek będzie idealny
Wzajemne relacje, bliskość drugiego człowieka, to rzeczy, których nic nie zastąpi, dlatego warto dbać o naszych najbliższych i relacje z nimi. To może być wasze pierwsze postanowienie noworoczne.
Jak poprawić relacje w związku?
W natłoku codziennych spraw i obowiązków, często zapominamy o tym, co jest najważniejsze. Wzajemne relacje, bliskość drugiego człowieka, to rzeczy, których nic nie zastąpi, dlatego warto dbać o naszych najbliższych i relacje z nimi.
Kiedy wraz z nadchodzącym rokiem, myślimy o tym, co możemy zmienić i poprawić w naszym życiu, pomyślmy o relacjach z naszym partnerem.
Doświadczeni eksperci - terapeuci od związków i małżeństw, podpowiadają, jak poprawić relacje w związku w Nowym Roku. Jesteście gotowi na to wyzwanie? Jeśli tak, to zapraszamy do naszej galerii.
1 z 5
Pomóż partnerowi/partnerce osiągnąć cele
Zainteresuj się swoim partnerem. "Raz na jakiś czas zapytaj, jakie ma zawodowe cele, ambicje i pomóż mu w ich realizacji. Jeśli do tej pory stawiałaś na swój rozwój, może warto w Nowym Roku zainteresować się drugą osobą." radzi Laura Heck - terapeutka małżeńska.
2 z 5
Znajdź czas na przemyślenia
Od czasu do czasu warto zrobić coś na kształt rachunku sumienia waszego związku i przemyśleć pewne sprawy. Tak jak zmieniamy się my, to i nasz związek rozwija się i zmienia. Znajdź chwilę, żeby w spokoju przemyśleć, czy warto zmienić coś w waszych relacjach. Nowy Rok jest doskonałym czasem na takie zmiany.
"To może być trudne, ale jest to ważna umiejętność, z której możesz się wiele nauczyć." - mówi terapeuta Pease Gadoua
3 z 5
Wybierz jedną rzecz do zmiany
Zastanów się, co najbardziej denerwuje twojego partnera i postaraj się w Nowym Roku, to ograniczyć, jeśli oczywiście masz na to wpływ.
"Wybierz tę jedną rzecz do zmiany, a następnie postaraj się w Nowym Roku to zmienić" - mówi Winifred Reilly, terapeutka małżeńska. Zdaniem Reilly, możesz zdradzić partnerowi swoje intencje, ale lepiej będzie, jeśli nic nie powiesz i zaczniesz działać.
4 z 5
Traktuj wasz związek jak nagrodę
Znalezienie fajnego i wartościowego partnera w dzisiejszych czasach nie jest łatwe, dlatego jeśli masz obok siebie kogoś takiego, to warto to docenić. "Doceniajcie to, co stworzyliście razem i bądźcie dla siebie bardzo wyrozumiali. Doceńcie waszego partnera mówiąc mu, jaki jest wyjątkowy." - radzi Becky Whetstone, terapeutka rodzinna.
"Jedną z największych skarg, które słyszę w moim gabinecie, jest brak zainteresowania relacją" - dodaje Whetstone.
5 z 5
Zachowaj zdrowy egoizm
Czujesz się winna z powodu wyjazdu z przyjaciółkami, czy wyjścia na wino z koleżankami? Nie rób tego. Poświęcenie czasu na rzeczy, które sprawiają, że czujesz się lepiej na pewno zaowocuje w twoim związku, podkreśla psychoterapeutka i współautorka książki "Jak być w parze i czuć się wolna" - Tina Tessina. "Dbanie o siebie w tych obszarach jest najlepszym sposobem na to, aby zapewnić, żeby twój związek kwitł." - dodaje Tessina.