Jak często uprawiać seks?

Jak mieć udany seks?

Większość par zadaje sobie pytanie: Czy moje życie intymne jest w normie? Czy uprawiamy seks jak przeciętne pary? Seksuolog Tammy Nelson twierdzi wręcz, że zazwyczaj pary chcą wiedzieć dlaczego mają niski/wysoki popęd seksualny, czy mają dobry sposób na seks i co powinni w łóżku robić inaczej.

Co odpowiada terapeutka par? Zapomnijcie o słowie normalność w kontekście seksu w związku. Nie ma jednej recepty, trzeba być bardzo otwartym na partnera i z empatią podchodzić do jego potrzeb (które często mogą być inne niż nasze własne).

Jakich zasad przestrzegać, żeby mieć udany seks? Sprawdźcie w galerii.

Jeśli natomiast nie macie pomysłów na grę wstępną sprawdźcie nasze propozycje.

1 z 4

Jeśli nie czujesz, że masz ochotę uprawiać często seks - zastanów się co jest tego powodem

Bardzo często zdarza się, że partnerzy nie odczuwają równego popędu seksualnego. Czasem obniżone libido jest spowodowane faktem, iż nie otrzymujemy takich doznań seksualnych, jakie chciałybyśmy od partnera, lub odczuwamy za dużą presję. Odczuwanie presji w ogóle nie jest seksowne.

2 z 4

Nie trać nadziei jeśli to ty jesteś stroną o większym popędzie seksualnym

Seks nie zawsze jest spontaniczny, czasem, aby podkręcić seks warto skupić się na rzeczach innych niż orgazm i po prostu cieszyć się intymnymi chwilami sam na sam oraz zbliżeniem. Seksuologowie twierdzą, że prawdziwie wysokie libido mamy dopiero w trakcie seksu, nie na samym jego początku. Są sposoby na pobudzenie libido drugiej osoby – dotykanie, taniec, pocałunki czy oglądanie filmów erotycznych mogą zadziałać.

3 z 4

To co teraz jest dla ciebie normą, nie będzie nią w przeciągu następnych kilku lat

To co teraz jest dla ciebie seksualną normą, może nią nie być za kilka lat. Życie seksualne to ciągłe manewrowanie między twoim czasem i energią, a libido. Oraz chęcią dwojga partnerów do ustalenia seks priorytetu. Im częściej rozmawiacie na tematy waszej intymności i skupiacie się na drobnych przyjemnościach, które dajcie partnerowi tym bardziej możecie liczyć na satysfakcję z seksu w związku długodystansowym.

4 z 4

Pamiętaj, dobry seks to nie jest kwestia obliczeń

Fajne życie łóżkowe nie jest mierzone w liczbach. Próbujcie często nowych rzeczy, odkrywajcie się wzajemnie. Spróbujcie więcej się przytulać, ocierać o siebie, może nawet spróbujcie wzajemnej masturbacji. Sekretem udanego seksu nie jest otrzymywanie zawsze tylko i wyłącznie świetnej jakości zbliżenia, sekretem jest nauczenie się wyczuwania potrzeb partnera.