Postanowienia noworoczne: Co możemy w sobie zmienić w Nowym Roku

Co możemy w sobie zmienić w Nowym Roku?

Nowy Rok to zazwyczaj nowe postanowienia. Tylko czy przypadkiem nie wyciągasz tej samej listy co roku i co roku nie udaje ci się jej zrealizować? Schudnę, nie będę jadła słodyczy, zmienię pracę, rzucę palenie, przestanę pić kawę - to główne postanowienia noworoczne każdej z nas, tylko mało co udaje nam się zrealizować. Podpowiadamy, jakie realne postanowienia i cele powinnyśmy sobie postawić, żeby udało nam się coś w sobie zmienić na lepsze.

1 z 6

Zrezygnuj z robienia rzeczy, które wywołują w tobie poczucie winy

Chcesz rzucić palenie, ograniczyć słodycze, zrezygnować z dużej ilości picia kawy, ale czy nie podchodzisz do tego zbyt restrykcyjnie? Oczywiście możesz ograniczyć te rzeczy, ale nie rezygnuj z nich całkowicie, bo wiesz, że to nierealne. Później będziesz miała tylko wyrzuty sumienia.

2 z 6

Stawiaj sobie realne cele

Dobrze jest stawiać sobie w życiu cele, do których będziemy dążyć. Każdy osiągnięty cel daje poczucie satysfakcji i zadowolenia. Stawiając sobie cele zastanów się, czy będą one realne. Oczywiście warto jest mieć marzenia, które nie od razu się spełnią i będziemy do nich dążyć, ale trzeba oszacować, co jest realnym celem, a co marzeniem, które może kiedyś się spełni.

3 z 6

Nie odkładaj wszystkiego na później

Należysz do tych osób, które odkładają rzeczy na później, bo nie chce ci się od razu czegoś zrobić, a później zostajesz z kilkoma rzeczami do zrobienia i zarywasz noce? Jeśli tak, to z nadejściem roku postaraj się to zmienić. Od razu zauważysz różnicę. Nie ma nic gorszego niż stos rzeczy do zrobienia w jednym czasie. Naucz się planować i trzymaj się tego konsekwentnie.

4 z 6

Nie goń za rzeczami, które są nierealne

Stawiasz sobie ambitne cele na Nowy Rok? To dobrze, ale czy zastanawiałaś się, czy te rzeczy nie są przypadkiem zbyt górnolotne? Czy będziesz miała okazję je zrealizować, czy za rok z szampanem w ręku stwierdzisz, że nic ci się nie udało, bo to było nierealne. Może dlatego warto już teraz pomyśleć, czy aby nie gonisz za rzeczami, które są nierealne?

5 z 6

Nie marnuj czasu

Wracasz po pracy zmęczona i jedyną rzeczą, jaką ci się chce zrobić jest włączenie telewizora i tak spędzasz każdy dzień. Nie masz wrażenia, że marnujesz swój wolny czas, że mogłabyś przez ten czas przeczytać ciekawą książkę, wyjść ze znajomymi, pójść na spacer, do kina, muzeum. Zobaczysz, że od razu poczujesz się lepiej i będziesz miała więcej tematów do rozmowy ze znajomymi.

6 z 6

Przestań narzekać

Narzekanie jest wpisane w naszą naturę. Narzekamy na zarobki, pracę, zdrowie, dzieci, brak czasu i tak po kolei. Spotykając się ze znajomymi, czy z rodziną każdą rozmowę zaczynamy od narzekania. Czas to zmienić. Gdy ktoś zapyta: Co słychać? Odpowiedz: Dziękuję dobrze i zacznij opowiadać, co dobrego się wydarzyło. Zobaczysz, że od razu rozmowa dla wszystkich będzie miła, a nie dołująca.