Co jest zapowiedzią ROZSTANIA?
ROZSTANIE zawsze ma jakieś przyczyny, nie przychodzi z dnia na dzień. Zapytałyśmy psychologa skąd się bierze?
Związki partnerskie stały się w ostatnim czasie niewyczerpanym źródłem badań dla naukowców. Amerykański psycholog John Gottman badał relacje partnerskie przez 40 lat i stwierdził, że istnieją 4 niebezpieczne typy zachowań, które on nazywa "czterema jeźdźcami apokalipsy". To one są wstępem do katastrofy:
- POGARDA
- KRYTYKA
- UNIKANIE KONFLIKTU
- DEFENSYWA
1 z 3
2. POGARDA
Tak naprawdę, to brak szacunku, który pokazywany jest publicznie. Wychodzimy gdzieś razem, a jeden z partnerów notorycznie podważa zdanie drugiego, naśmiewa się z niego dając wyraźny sygnał całemu otoczeniu, że nie jest to osoba z której zdaniem się liczy. A może nawet nie jest to osoba, którą chce szanować. To bardzo ważny element, który stanowi pierwszy krok do bardzo burzliwego rozstania.
2 z 3
3. KRYTYKA
To stała obserwacja partnera, ocenianie go na każdym kroku i cykliczna krytyka jego zachowań. Rezultat jest taki, że osoba oceniana nie jest sobą. Staje się kimś, kogo chce w nim zobaczyć druga strona. Tym samym jedna strona wciąż atakuje i krytykuje, a druga strona czuje się stłamszona i nieszczęśliwa.
3 z 3
4. ZACHOWANIE DEFENSYWNE
Na czym to polega? Kłócicie się, jedno z Was czuje i myśli że zrobiło coś złego, żeby uniknąć krytyki zaczyna obierać pozycję obrony, robiąc to dosyć agresywnie. Pada wtedy zdanie "to nie moja wina". Wtedy zaczyna się wzajemne osądzanie. Jeśli żadna ze stron nie potrafi odpuścić i przeprosić, sytuacja staje się naprawdę patowa. Emocje biorą górę, nie rozmawiacie rzeczowo....