Bolesna przeszłość

Większość z nas nie lubi wracać do bolesnej przeszłości. Do wstydu, który odczułyśmy jako dzieci, np. na widok nietrzeźwego taty. Albo do smutku po śmierci ukochanej babci. Z biegiem lat uczymy się żyć z niezagojoną raną i otaczamy ją w sobie kokonem milczenia – bo mówienie o tym boli. Przez tatę-alkoholika unikamy związków (bo faceci są źli, tak jak tata), rezygnujemy z przyjaźni, bo boimy się, że ktoś nas opuści (jak babcia).

SPOJRZENIE ŻYCZLIWYCH OCZU

Bardzo wiele dla osoby poranionej w dzieciństwie może zrobić kochający partner albo przyjaciel. Pozwoli wyrzucić z siebie żal, udzieli wsparcia i da coś bardzo cennego: spojrzenie na sytuację z zewnątrz. Jeśli mamy kogoś takiego w pobliżu, nie wstydźmy się przed nim otworzyć. Samo opowiedzenie o bolesnym sekrecie sprawia, że przestaje wydawać się taki groźny. Dlaczego to spojrzenie z zewnątrz jest takie ważne? Bo dzięki niemu możemy więcej zrozumieć z własnej sytuacji. Tylko nam się wydaje, że rozumiemy i znamy sami siebie lepiej niż ktokolwiek. Tak jak nie można polizać własnego łokcia, nie da się zobaczyć siebie z perspektywy osoby niezaangażowanej emocjonalnie. Druga rzecz: życzliwość i akceptacja przyjaciela sprawia, że w swoim uczuciu żalu, bólu poczujemy się usprawiedliwieni. Bardzo ważne jest, by usłyszeć od kogoś z zewnątrz: „To zrozumiałe, ze byłaś smutna, zła, samotna. Każdy by się tak czuł na twoim miejscu”. Mamy bowiem tendencję do zaprzeczania własnym uczuciom, przekonywania się na siłę, że nie ma sensu cierpieć, że przesadzamy. Dlatego dobrze jest na swojej drodze spotkać osobę, która pozwoli uczuciom wypłynąć na powierzchnię. Taki zadawniony smutek można porównać do nabrzmiałego ropnia. Kiedy się go przetnie i wszystko ze środka wypłynie, zaczyna się zdrowienie bolesnego miejsca. Co jednak zrobić, jeśli nie spotkamy na swojej drodze człowieka, który nas wysłucha i wyzwoli „przenoszone cierpienie”? Wtedy warto iść do psychologa. Właśnie od tego on jest. W każdym dużym mieście istnieją placówki, w których udzielana jest pomoc psychologiczna za darmo (szukaj np. w internecie: www.ptp.org.pl lub www.parpa.pl).