7 najczęstszych zachowań, przez które sami siebie niszczymy
Poznaj najczęstsze zachowania, które mogą doprowadzić cię do autodestrukcji.

Autodestrukcja: dlaczego sami siebie niszczymy?
Podobno wszyscy noszą w sobie pierwiastki autodestrukcji, tylko u jednych są one bardziej widoczne, a u innych mniej. Osobom, które same siebie niszczą jest w życiu bardzo trudno. Najważniejsze jest uzmysłowić sobie, jakie nasze zachowania prowadzą do autodestrukcji i spróbować nad nimi popracować. Im wcześniej uzmysłowimy sobie takie zachowania, tym szybciej będziemy mogli w pełni cieszyć się życiem.
Zobaczcie w galerii 7 najczęstszych zachowań, przez które sami siebie niszczymy.
1 z 5

Zaniedbywanie aktywności fizycznych
Rezygnowanie z aktywności fizycznej powoduje, że pozbywamy się dobroczynnego wpływu ćwiczeń na nasze samopoczucie. Nie musisz od razu zapisywać się na siłownie, zacznij od jakiejkolwiek aktywności fizycznej, a od razu poczujesz się lepiej i odgonisz ze swojej głowy negatywne myśli.
2 z 5

Użalanie się nad sobą
Użalanie się nad sobą to jedno z charakterystycznych zachowań osób autodestrukcyjnych. Osoby takie robią z siebie ofiarę i pokazują, jakie to one nie są pokrzywdzone przez los. Często cierpią na pokaz, żeby inni litowali się nad nimi.
3 z 5

Szkodzenie innym
Osoby autodestrukcyjne często szkodzą nie tylko sobie, ale też innym. Są zazdrosne, plotkują, podsycają konflikty, robią wszystko, żeby zaburzyć harmonię, a później robią z siebie ofiarę.
4 z 5

Nadużywanie środków psychoaktywnych
Alkohol, używki, leki - to wszystko niszczy nasz organizm, a co najgorsze uzależnia fizycznie i psychicznie. Lepiej wcześniej zdać sobie z tego sprawę, zanim będzie za późno.
5 z 5

Przejadanie się lub głodzenie
Osoby, które na różne niepowodzenia reagują jedzeniem i zaburzają swoje odżywianie, sami sobie szkodzą. Objadanie się lub głodzenie to często objaw radzenia sobie z problemami. Niestety ta droga nie prowadzi do niczego dobrego. Każde odchodzenie od normy to szkoda dla twojego organizmu. Jeśli masz jakiś problem, z którym sobie nie radzisz nie siadaj przed telewizorem i nie objadaj się niezdrowymi przekąskami. Staw czoło problemom i działaj.
Polecane
Manipulant – cechy. Wystrzegaj się osób, które przejawiają 8 typowych zachowań dla manipulantów
„Przez 15 lat córka skutecznie niszczyła moje związki. Wreszcie wysłałam ją do tatusia, niech teraz jemu niszczy życia”
Makiawelizm - czym jest, skąd się bierze i jak go rozpoznać? Przykłady makiawelicznych zachowań
Nienawiść to uczucie, którym krzywdzisz przede wszystkim samą siebie. Jak radzić sobie z nienawiścią?
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Zaproś sztukę do swojego wnętrza z nową linią Velvet ART
Współpraca reklamowa
Jak dobrać damskie buty zimowe do swojego stylu i sylwetki?
Współpraca reklamowa
Wybierz się do Suntago i wypocznij w tropikalnym stylu
Współpraca reklamowa
„Woda opadła, psy zostały” – rusza kampania pomocowa dla bezdomnych zwierząt
Współpraca reklamowa
Blask, ciepło i styl na chłodniejsze dni z SHEIN
Współpraca reklamowa
Blaupunkt świętuje 100-lecie innowacyjnym gramofonem wertykalnym VT100
Współpraca reklamowa
Paulina Krupińska w Świątecznej Kampanii Homla
Współpraca reklamowa
Święta tuż-tuż… Oto 7 prezentowych inspiracji
Współpraca reklamowa