5 sposobów na to, żeby PRZESTAĆ zadowalać innych i pomyśleć o sobie
Nie możesz ciągle zadowalać innych kosztem swojego samopoczucia. Podpowiadamy, co zrobić, żeby w końcu pomyśleć o sobie.
Już czas skończyć zadowalać innych i pomyśleć o sobie
Miło jest pomagać innym, bo obie strony czerpią z tego korzyści: ty czujesz satysfakcję, a druga osoba cieszy się, że otrzymała pomoc. Problem pojawia się wtedy, gdy ciągle starasz się zadowolić innych, zapominając przy tym o sobie. Już czas najwyższy to zmienić. Nie możemy za każdym razem robić wszystkiego pod dyktando innym, albo tak, żeby innym było dobrze, kosztem naszego samopoczucie. Przedstawiamy 7 sprawdzonych sposobów na to, żeby przestać zadowalać innych i pomyśleć o sobie.
1 z 4
Nie bój się przykrych sytuacji w życiu
Boisz się, że w życiu spotkają cię niemiłe sytuacje i to cię stresuje? Unikanie nieprzyjemnych sytuacji nie rozwiąże problemu. Nie możesz zadowalać wszystkich wokół, bo musisz myśleć o sobie.
2 z 4
Wybierz najbliższe ci osoby
Nie możesz uszczęśliwiać całego świata kosztem swojego samopoczucia. Zastanów się, na których osobach najbardziej Ci zależy i zawsze będziesz chciała nieść im pomoc. To może być twoja przyjaciółka, siostra, bliska koleżanka z pracy. Naucz się wybierać i trzymaj się twardo swojej decyzji.
3 z 4
Oceń swoje priorytety
Usiądź spokojnie, weź kartkę i spisz swoje priorytety, a następnie zacznij wprowadzać je w życie. Następnym razem, gdy ktoś będzie chciał wykorzystać twoją dobroduszność, zanim instynktownie powiesz "tak", zastanów się trzy razy, czy aby na pewno tego chcesz.
4 z 4
Dbaj o własne potrzeby
Tak bardzo starasz się zadowolić innych, że zapominasz o własnych potrzebach? Jeśli tak jest, to koniecznie zmień priorytety! To twoje potrzeby powinny być na pierwszym miejscu, a nie potrzeby innych. Jeśli jest na odwrót, to jest to dla ciebie niepokojący znak, że nie jesteś ważna, że możesz poczekać, a tak nie powinno być.