Reklama

Niedawno pisałyśmy, że tylko ta 1 cecha zapewnia idealny związek bez konfliktów. Jest ona kluczowa, aby relacja była trwała i udana. Okazuje się jednak, że możemy też samodzielnie dopomóc szczęściu. Wystarczy codziennie wykonywać 6-sekundowy rytuał na wzmocnienie związku, który łączy przyjemne z pożytecznym. Tylko się przekonaj, na czym polega.

Reklama

6-sekundowy rytuał na wzmocnienie związku

Czasami nie trzeba wiele, aby zadbać o relację. Tylko 6 sekund dziennie dzieli cię od udanego i szczęśliwego związku bez konfliktów. Wszystko dzięki temu prostemu rytuałowi, który poza nazwą nie ma nic wspólnego z czarowaniem. Ale z magią już wręcz przeciwnie.

John i Julie Gottman to para terapeutów, która wymyśliła ten 6-sekundowy rytuał. Ich zdaniem jest on w stanie wydłużyć trwałość relacji o kilka lat. W dodatku wprowadza ekscytację, zapobiegając tym samym powstaniu rutyny, która jest gwoździem do trumny każdego związku. A na czym dokładnie polega ten rytuał?

Jak wzmocnić związek? Rytuał z pocałunkiem ci pomoże

Każdego dnia warto dbać o bliskość pomiędzy nami a partnerem. Wystarczy tylko 6-sekundowy pocałunek, aby nasz związek był udany i trwały. A wszystko dzięki oksytocynie - hormonowi, który odpowiada za więź między ludźmi (wydziela się chociażby między matką a dzieckiem, ale nie tylko).

Gottmanowie poddali badaniu 3000 par. To właśnie na ich podstawie wysnuli wniosek, że w ciągu tych zaledwie 6 sekund bliskości wytwarza się oksytocyna. A ona z kolei ma budować zaufanie oraz przywiązanie w związku. Jeśli natomiast te cechy pojawią się w relacji, nic nie będzie w stanie jej zniszczyć - nawet drobne przeciwności, które mogą zaburzyć harmonię na co dzień.

Reklama

Związek to nieustanna praca i umiejętność chodzenia na kompromisy. Wymaga jednak zaufania i zaskakiwania się każdego dnia. A tych 6 sekund, które nie będą wielkim poświęceniem, może zapewnić nam to wszystko. Abstrahując oczywiście od tego, że pocałunek z ukochaną osobą poprawi nam natychmiastowo nastrój i sprawi nam przyjemność.

Reklama
Reklama
Reklama