12 subtelnych sygnałów, że jesteś OFIARĄ w związku
Przemoc psychiczna nie zostawia widocznych śladów, bywa jednak równie groźna co fizyczne znęcanie się. Po czym poznać, że twój partner działa przeciwko tobie?
Przemoc psychiczna w związku - jak ją rozpoznać?
O ile łatwiej dostrzec siniaki na ciele niż zobaczyć, że ofiara przemocy ma złamane serce? Według badań psychoterapeuty, Avery'ego Neala, nawet 50% Amerykanów (kobiet i mężczyzn) na którymś etapie swojego życia było ofiarami przemocy psychicznej w związku. Jak rozpoznać, że dzieje się coś złego? Sygnały ostrzegawcze są subtelne i często nieoczywiste, dlatego tak ważne jest, by ufać swojej intuicji i z uwagą przyglądać się swoim uczuciom. Konsekwencje trwania w relacji, w której partner stosuje przemoc psychiczną, manipulację, kontrolę, bywają drastyczne: to lęki, depresja, obniżone poczucie wartości, zatracenie siebie, myśli samobójcze. Sprawdź oznaki toksycznego związku!
1 z 11
Czy twój partner używa lekceważącego tonu, aby cię do czegoś zniechęcić?
Albo nagle okazuje się, że ma wielkie poczucie humoru, kiedy chce cię uciszyć. Niby robi to żartobliwie, ale tak naprawdę czujesz się upokorzona.
2 z 11
Czy czujesz się przytłoczona uczuciami, jakie okazuje ci twój partner?
On wydaje się kochającym, zaangażowanym w wasz związek człowiekiem, ale jednocześnie masz wrażenie, że przesadza z liczbą telefonów i wiadomości, jakie do ciebie wysyła?
3 z 11
Czy partner sprawia, że czujesz się źle z powodu swojej wrażliwości?
Sugeruje, że jesteś nienormalna, albo że reagujesz histerycznie, podczas gdy ty po prostu okazujesz swoje uczucia?
4 z 11
Czy partner sprawia, że musisz się bronić, czując, że nie masz jego wsparcia?
Zachowuje się jak adwokat diabła, ciebie zostawiając samej sobie?
5 z 11
Czy uważasz, że twojemu partnerowi brakuje empatii?
On nie okazuje współczucia nie tylko tobie, ale i innym bliskim osobom?
6 z 11
Czy partner cię ignoruje?
Nie odpowiada na twoje pytania, nie mówi wprost? A kiedy domagasz się jasnych, konkretnych komunikatów, nazywa cię wariatką albo posądza o przesadną zazdrość?
7 z 11
Czy on zaskakująco szybko zaangażował się w wasz związek?
Zwłaszcza na początku znajomości był bardzo czuły, nadskakiwał ci, miałaś wrażenie, że wszystko dzieje się zbyt szybko?
8 z 11
Czy masz wrażenie, że wkładasz bardzo ciężką pracę w swój związek?
A do tego jest to wysiłek jednostronny? Musisz się starać coraz bardziej, by zostać docenioną?
9 z 11
Czy czujesz, że partner działa przeciwko tobie?
Zamiast cię wspierać, rzuca ci kłody pod nogi? Nie podobają mu się twoje marzenia?
10 z 11
Czujesz się zaniedbana?
Lekceważona, odtrącona, ośmieszona, czujesz, że ciągle musisz za coś przepraszać?
11 z 11
Czujesz, że nie ufasz partnerowi?
Czułabyś niepokój, gdyby to on miał podjać ważną dla was decyzję bez twojego udziału?