Rezyliencja to głęboko ukryta w tobie cecha. Od niej zależy, czy osiągniesz sukces

Cechy charakteru mogą nam pomóc w życiu lub wręcz przeciwnie. Są takie elementy osobowości, które ułatwiają nam funkcjonowanie, ale mogą też je utrudniać. Niewiele osób wie jednak, że posiadamy w sobie też pewną cechę, która odpowiada za sukces w naszym życiu lub jego brak. To, czy odpowiednio ją wypielęgnujemy, zależy od nas samych. Tą cechą jest rezyliencja. Sprawdź, co to takiego i w jaki sposób nad nią pracować, żeby osiągnąć to, czego się pragnie.

Ta ukryta cecha osobowości odpowiada za sukces

Rezyliencja znana jest jako odporność psychiczna, ale to coś znacznie więcej niż klasyczna blokada stresu czy wypieranie problemów. Inaczej rzecz ujmując, jest to pewna forma elastyczności, która odpowiada za to, w jaki sposób podnosimy się po porażkach i czy jesteśmy w stanie odpowiednio się zregenerować, aby wyjść z niepowodzeń silniejszymi.

Wewnętrzna siła, jaką jest rezyliencja, obejmuje zarówno umiejętność radzenia sobie z przeciwnościami, jak również wykorzystywanie możliwości, które pojawiają się w momentach kryzysowych. Nie dość, że pomaga nam stawić czoła trudnościom, to jeszcze wzmacnia naszą osobowość. W jaki sposób nad nią pracować, żeby osiągnąć przy jej pomocy sukces?

Rezyliencja psychiczna - co to takiego i jak ją pogłębić?

Tak, to właśnie rezyliencja jest pierwszym krokiem na drodze do sukcesu. I to od nas zależy, czy będziemy ją odpowiednio pielęgnować, aby przyniosła efekty. Aby tego dokonać, musimy pobudzić do działania tzw. strefę rezyliencji, a wtedy nasz mózg i ciało będą współpracować ze sobą w idealnej harmonii.

Budowanie rezyliencji opiera się na 5 krokach, które są niezwykle istotne, aby zapanować nad swoim umysłem:

1. Budowanie poczucia własnej wartości.
2. Zmiana sposobu myślenia.
3. Miej jasno określony cel.
4. Dbaj o relacje z bliskimi.
5. Nie zaniedbuj swojego zdrowia.

Budowanie poczucia własnej wartości

Warto być świadomym swoich zalet i umiejętności. Każdy z nas ma jakieś cechy i zdolności, które są w stanie zapewnić nam pewność siebie, a także pomóc w dążeniu do sukcesu. Jeśli będziesz ich świadom, wówczas łatwiej ci będzie kierować się nimi w życiu, a to już pierwszy krok, aby osiągnąć upragniony cel.

Zmiana sposobu myślenia

Niektórzy z nas mają pesymistyczne podejście do życia. A jak wiadomo, przyciągamy to, o czym myślimy. Właśnie dlatego warto wierzyć w siebie i to, że potrafimy osiągnąć sukces. Nie musimy od razu go afirmować, choć i to nie zaszkodzi. Najważniejsze jednak, aby wierzyć w pozytywne rzeczy, a wtedy z pewnością będziemy je przyciągać do swojego życia.

Miej jasno określony cel

Każdy człowiek potrzebuje w swoim życiu celu, do którego będzie dążył. Bez tego nie znajdzie motywacji, aby to osiągnąć. Właśnie dlatego warto ustalić punkt, który będziesz chciał osiągnąć. To nie musi być coś bardzo wymagającego. Wystarczy coś drobnego, co wiesz, że będziesz w stanie spełnić. Potem możesz stopniowo rozszerzać te marzenia.

Dbaj o relacje z bliskimi

Nikt tak nie motywuje i nie zachęca do działania jak najbliżsi. Warto zatem mieć z nimi dobre relacje. Nie dość, że dzięki temu zyskamy wyjątkowych kibiców, którzy wesprą nas w każdej chwili, to jeszcze będziemy mieli spokojną głowę, bo żadne konflikty nie będą zalegać w naszym życiu, powodując w nim chaos.

Nie zaniedbuj swojego zdrowia

Wszyscy zawsze mówią, że zdrowie jest najważniejsze, ale to absolutna prawda. Warto o nie dbać, aby mieć pewność, że wszystko z nami w porządku i że możemy dawać z siebie jak najwięcej w dążeniu do sukcesu. Jeżeli nie będziemy bowiem świadomi naszej kondycji fizycznej lub cokolwiek będzie nam doskwierać, również głowa nie będzie wolna od trosk.