Przestań zapominać o ważnych sprawach. Ten 1 niezawodny trik ci w tym pomoże

Zapamiętanie dużej ilości informacji sprawia ci problem? Zastosuj 1 prosty trik i przestań w końcu zapominać o ważnych sprawach. Ten sposób zawsze działa i jest nieoceniony w przypadku trudności z koncentracją.

Dzięki temu przestaniesz zapominać o ważnych sprawach

Sposobów na pamiętanie o ważnych sprawach mamy wiele, bo też często nasze harmonogramy są mocno napięte, a ilość przewijających się w nich informacji, dat, terminów i godzin nieraz przyprawia o ból głowy. To dlatego prowadzimy kalendarze i korzystamy z organizerów, ale te rozwiązania nie zawsze zdają egzamin.

Sekret tkwi w sposobie utrwalenia ważnej informacji. Okazuje się, że nasz umysł rzadziej zapamiętuje wypowiedziane czy nawet zapisane słowa. Szybciej przyswaja natomiast bodźce wizualne. Symbole graficzne łatwo zapadają nam w pamięć, dlatego czasem dobrym pomysłem jest dołączenie do informacji rysunku. To jednak nie wszystko.

Nasz mózg żywo reaguje na wszelkie zaskakujące i pozornie nie pasujące do siebie elementy. To sposób na przełamanie rutyny i pobudzenie umysłu, który chętnie buduje nowe skojarzenia. Jak wykorzystać tę metodę w praktyce?

Skuteczny trik na lepsze zapamiętywanie

Jeśli chcesz coś szybko zapamiętać, zbuduj skojarzenie i wykorzystaj moment zaskoczenia. Przykładowo, jeśli w domu zabrakło ci ulubionego napoju, włóż do portfela zakrętkę, który przypomni ci o tym na zakupach. Ten niepasujący na pierwszy rzut oka element od razu przykuje naszą uwagę i pozwoli pamiętać o danym produkcie.

Inny przykład to magnes w charakterystycznym kształcie lub niecodzienny rysunek w notatkach. Jeśli mamy do zapłacenia rachunki, możemy np. zawiesić na lodówce symbol domu. Gdy natomiast w kalendarzu narysujemy obrazek auta, wtedy łatwiej będzie zapamiętać, że trzeba wykupić ubezpieczenie.

To małe triki wykorzystujące moc symboli wizualnych, które nasz umysł chłonie jak gąbka. Wykorzystaj ten sposób, jeśli chcesz pozbyć się problemów z zapamiętywaniem i skutecznie zapobiegać zapominaniu o ważnych sprawach.

Jeśli chcesz dodatkowo poprawić swoją koncentrację, warto na co dzień stosować techniki relaksacyjne, takie jak mindfulness czy medytacja.