Psychologia

Pracoholik

Pracoholik to idealny pracownik, czy osoba zmagająca się z uzależnieniem? Po czym rozpoznać, czy masz problem z pracoholizmem?

12.01.2024 17:00

technika uwalniania hawkins

Technika uwalniania – Hawkins wyjaśnia jak uwolnić negatywne emocje w 5 krokach. Jak ruszyć w górę Skali Emocjonalnej?

10.01.2024 17:00

Regulacja emocji

Regulacja emocji z pomocą technik relaksacyjnych. Jak zmienić trudne emocje w pozytywne i wzmacniające przekonania?

09.01.2024 17:00

brak emocji

Brak emocji jest chorobą? O czym mogą świadczyć apatia i anhedonia?

06.01.2024 17:00

kolor emocji

Kolor emocji to coś więcej niż plastyczna metafora. Jak nauczyć się rozpoznawać swoje emocje z pomocą kolorów?

04.01.2024 17:00

obrażanie się

Obrażanie się jest wynikiem krzywdy i może krzywdzić innych. Jak dojrzale przepracować konflikt i porozmawiać z obrażoną osobą?

02.01.2024 17:00

jak opanować nerwy

Jak opanować nerwy? Podpowiadamy, jak uspokoić się w minutę i zwiększyć odporność na stres w przyszłości

28.12.2023 17:30

emocje w ciele

Emocje w ciele – jakie dają nam możliwości, a jakie stwarzają zagrożenia? Rozpoznaj emocje na podstawie fizycznych symptomów

21.12.2023 17:00

obrzydzenie

Obrzydzenie to jedna z najbardziej pierwotnych emocji. O czym informuje nas obrzydzenie i jak sobie z nim poradzić?

19.12.2023 17:00

jak pokonać lęk

Jak pokonać lęk? Zrozum, przeżyj i odpuść swój lęk, aby w końcu odetchnąć z ulgą

15.12.2023 17:00

pozytywne emocje

Pozytywne emocje pomagają przenosić góry. Co zrobić, aby towarzyszyły nam jak najczęściej?

14.12.2023 17:00

porażka

Porażka jest źródłem sukcesu. Jak przerobić porażkę i wyciągnąć z niej wnioski?

13.12.2023 17:00

rozgoryczenie

Rozgoryczenie to źródło informacji o twoich potrzebach. Jak zarządzać rozgoryczeniem?

08.12.2023 17:00

uwalnianie emocji

Uwalnianie emocji to jedno z największych wyzwań. Jak konstruktywnie uwolnić emocje, będąc dla siebie wyrozumiałą?

06.12.2023 17:00

niesmak

Niesmak jest emocjonalnym strażnikiem moralności? O czym świadczy bycie zniesmaczonym?

04.12.2023 17:00