Nullofobia zniszczy każdą twoją relację. Jeśli się z nią mierzysz, na pewno to czujesz

W tym artykule:

1. Nullofobia - co to takiego?
2. Strach przed bliskością - jakie są przyczyny?
3. Strach przed bliskością - objawy
4. Jak poradzić sobie ze strachem przed bliskością?

Słyszeliśmy już o wielu fobiach. Te najpopularniejsze dotyczą lęku przed sytuacjami, które mogą nas spotkać w życiu, np. napotkanie pająka czy węża, burza lub chociażby powszechny lęk wysokości. Istnieją też jednak różne fobie społeczne, z którymi trudniej sobie poradzić, a niestety jesteśmy na nie narażeni na każdym kroku. To właśnie one odbijają się na naszym życiu rodzinnym oraz towarzyskim. A szczególnie uciążliwa jest nullofobia, która wpływa na relacje damsko-męskie. Zobacz, co to takiego i czym się objawia.

Nullofobia - co to takiego?

Nullofobia to lęk przed... byciem z kimś blisko. Gdy myśl o emocjonalnym zbliżeniu się do kogoś nas paraliżuje, możemy być pewni, że to schorzenie nas dotyczy.

Tę fobię odnosi się nie tylko do relacji damsko-męskich, choć w tym przypadku jest to najbardziej powszechne i widoczne. Osoby, które zmagają się z nullofobią, obawiają się też jednak innych związków. Mają problem z nawiązywaniem przyjaźni, a nawet podtrzymywaniem relacji w rodzinie, które teoretycznie towarzyszą im od urodzenia. Skąd to się bierze?

Strach przed bliskością - jakie są przyczyny?

Nullofobia, jak każdy inny lęk, wynika ze strachu. To zaburzenie natury psychicznej, a cierpiący na nie człowiek osobiście skazuje się na samotność. Każde, nawet najmniejsze zbliżenie do kogoś, kojarzy mu się ze zranieniem i odrzuceniem.

Wynikać to może z doświadczenia naszego lub osób, które miały wpływ na nasze wychowanie. Po pierwsze, sami mogliśmy zostać kiedyś zranieni i odrzuceni, co łączy się z traumą po nieudanej relacji i niezwykle bolesnym rozstaniu. Po drugie, mogliśmy widzieć, jak osoba nam bliska przechodzi przez coś takiego, a jej relacja wywarła na naszej psychice piętno - z reguły dotyczy to naszych rodziców lub starszego rodzeństwa, którzy mają wpływ na nasze wychowanie.

Strach przed bliskością - objawy

Objawy strachu przed bliskością można podzielić na dwa wzorce. Pierwszy z nich jest niezwykle popularny i wielu ludzie nawet nie jest świadomym tego, że może cierpieć na taką fobię. Taka osoba łączy się z kimś w parę, ale nieustannie towarzyszy jej uczucie strachu przed tym, że druga połówka ją porzuci. W związku z tym podświadomie wycofuje się z takiej relacji, nie potrafi się w pełni otworzyć na partnera i przygotowuje sobie wyjście awaryjne na wypadek rozstania, co nigdy nie pozwoli jej w pełni cieszyć się związkiem.

Drugi wzorzec jest mniej popularny, ale od pewnego czasu równie widoczny. Okazuje się bowiem, że coraz więcej osób wybiera samotność zamiast wchodzenia w relację. Duża część z nich robi to właśnie z obawy przed zbliżeniem się do kogoś, a następnie zostaniem porzuconym.

Jak poradzić sobie ze strachem przed bliskością?

Taka sytuacja unieszczęśliwia. Tkwimy zamknięci w samych sobie i pielęgnujemy wewnątrz siebie ten paraliżujący strach przed zranieniem. Z takiej sytuacji jest tylko jedno wyjście - warto zgłosić się po pomoc do specjalisty. Terapeuta pokieruje nas i pomoże nam wyjść z impasu. Tym samym stopniowo będziemy otwierać się na innych, a przede wszystkim we własnym tempie pokonamy blokady, które nie pozwalają nam cieszyć się życiem.