Medytacja czakry. Jak medytować z czakrami, aby uwolnić ich energię

W tym artykule:

1. Medytacja czakry a otwieranie czakr
2. Jak medytować z czakrami
3. Medytacja z czakrami

Medytacja czakry a otwieranie czakr

Medytacja czakr jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na odblokowanie przepływu energii w naszym ciele i umyśle. Medytacja, podobnie jak samo pojęcie czakry, wywodzą się z hinduizmu. Pierwsze wzmianki o nich pojawiły się między 1500 a 500 rokiem p.n.e. w starożytnych tekstach zwanych Wedami. Obecnie mocno przeniknęły do świata zachodu i utożsamiane są z kulturą mindfulness. Otwieranie czakr, którego można dokonać z pomocą medytacji, jest jednym z kluczowych procesów na ścieżce osób pasjonujących się rozwojem duchowym. Przynosi to wiele korzyści duchowych i zdrowotnych, jest jednak procesem, który trwać może niekiedy całe miesiące. Jego istotą jest to, aby nie spieszyć się i pracować w zgodzie z własnym ciałem. Przedstawiamy kilka rady, które pomogą ci wyciągnąć z medytacji to, co najlepsze.

Jak medytować z czakrami

Jeśli chcesz przeprowadzić oczyszczanie lub otworzyć swoje ośrodki energii nie ma skuteczniejszego sposobu niż medytacja czakr. Dzieje się tak, ponieważ w jej czasie cała twoja uwaga i siła woli koncentruje się na wyznaczonym zadaniu. Jeśli jednak chcesz, aby była ona w pełni skuteczna, powinnaś pamiętać o pewnych zasadach.

1. Jeśli dopiero zaczynasz, staraj się pracować z jedną czakrą w danym czasie.
2. Daj sobie czas. Bardzo mało prawdopodobne jest, że czakra oczyści się lub otworzy po jednej medytacji.
3. Korzystaj ze wsparcia muzyki, kryształów i energetyzującej mocy kolorów.
4. Do każdej czakry przypisana jest konkretna mantra. Śpiewanie jej w trakcie medytacji pomoże skoncentrować uwagę.
5. Pamiętaj, że nawet najintensywniejsza medytacja nie jest w stanie zastąpić zdrowego trybu życia, który ma kluczowy wpływ na utrzymanie czakr w dobrym stanie.
6. Prowadź dziennik, w którym zapisywać będziesz swoje przemyślenia oraz uczucia. Dzięki temu będziesz mogła w dłuższej perspektywie obserwować, jak medytacja czakr wpłynęła na twoje zdrowie i samopoczucie.

Skoro wiesz już, o czym należy pamiętać, zanim zaczniesz, możemy przejść do samej medytacji. Kluczowe będzie znalezienie sobie wygodnego, zacisznego miejsca i ułożenie się w wygodnej pozycji. Zwizualizuj sobie czakrę, z którą w danym momencie chcesz pracować jako wirujące koło energii w przypisanym do niej kolorze. Innym sposobem jest też wyobrażenie jej sobie jako kwiatu lotosu o licznych płatkach, które chcesz otworzyć. Staraj się wyobrażać sobie, jak z owego koła lub kwiatu uciekają wszystkie pozostałości negatywnej energii, która mogła się w nich zgromadzić. Spróbuj zobaczyć, jak zaczynają się one delikatnie poruszać. Nie zapominaj o głębokim i równomiernym oddechu. W pewnym momencie intuicyjnie poczujesz, że chcesz zakończyć. To sygnał, że powinnaś podziękować sobie za cały ten trud i przerwać medytację. Całość może trwać kilka lub kilkadziesiąt minut - jest to kwestia niezwykle indywidualna. Najważniejsze jest, abyś działała w zgodzie ze sobą i uważnie wsłuchiwała się w to, co podpowiada ci twoja podświadomość.

Medytacja z czakrami

Medytacja czakry to nie tylko leżenie i śpiewanie mantry, choć jest to jej najpopularniejsza forma. Warto wspomnieć również o tym, że istnieją inne, mniej oczywiste techniki medytacji, które mogą doskonale współgrać z energią danej czakry.

Medytacja czakry podstawy

• Kolor: czerwony, czarny
• Muzyka: częstotliwość 396 Hz
• Matra: LAM
• Kamienie czakry: agat, rubin, koral

Czakra korzenia odpowiada za nasze podstawowe potrzeby. Jej medytacja pomoże ci odzyskać poczucie bezpieczeństwa oraz skłoni do dbania o swoje ciało i własne zdrowie. Innym sposobem medytacji tej czakry jest spacer boso po trawie lub kontakt z naturą czy zwierzętami.

Medytacja czakry sakralnej

• Kolor: pomarańczowy lub morsk
• Muzyka: częstotliwość 417 Hz
• Matra: VAM
• Kamienie czakry: tygrysie oko, wanadynit, miedź

Medytacja czakry sakralnej pomoże ci odzyskać zdrowie w sferze seksualnej oraz pozbyć się przekonań, które hamują cię przed zostaniem tym, kim naprawdę jesteś. Dzięki niej uwolnisz swoją kreatywność i twórczy potencjał. Za medytację czakry sakralnej możesz uznać też dostarczanie sobie zmysłowych przyjemności, np.: jedząc swoje ulubione jedzenie lub zapisując się na masaż.

Medytacja czakry splotu słonecznego

• Kolor: złoty, żółty
• Muzyka: częstotliwość 528 Hz
• Matra: RAM
• Kamienie czakry: jaspis, bursztyn, cytryn, kamień słoneczny.

Czakra splotu słonecznego będzie kluczowym punktem medytacji u osób, które nie mają siły przebicia i nigdy nie doprowadzają spraw do końca. Gdy zadbasz o tę czakrę, zaczniesz zauważać wzrost motywacji i siły do działania. Codziennym sposobem na jej wzmocnienie będzie celebracja momentów, w których masz poczucie sprawczości - staraj się je zauważać, nawet jeśli to drobiazgi.

Medytacja czakry serca

• Kolor: zielony lub różowy
• Muzyka: częstotliwość 639 Hz
• Matra: YAM
• Kamienie czakry: malachit, awenturyn, kryształ górski,

Medytacja czakry serca przyniesie ci spokój i harmonię, rozwinie empatię oraz pomoże odnaleźć wybaczenie dla siebie i innych. Jej uzdrowienie otworzy ci też drogę do pracy z wyższymi czakrami. Inną metodą na jej medytację jest praktykowanie wdzięczności. Codziennie wieczorem staraj się wymienić kilka rzeczy, za które chciałabyś podziękować sobie i Wszechświatowi.

Medytacja czakry gardła

• Kolor: błękit
• Muzyka: częstotliwość 741 Hz
• Matra: HAM
• Kamienie czakry: amazonit, akwamaryn, chryzokola

Czakra gardła odpowiada za nasze zdolności komunikacyjne. Jej medytacja wpłynie korzystnie na twoje relacje z bliskimi i ze współpracownikami. Dzięki odblokowaniu tej czakry nauczysz się nie tylko stawiać granice i klarownie mówić o własnych potrzebach, ale też ze zrozumieniem słuchać innych. Na co dzień możesz pracować z nią, ucząc się opowiadać o swoich uczuciach, na przykład poprzez terapię.

Medytacja czakry trzeciego oka

• Kolor: granat, indygo, ciemny fiolet
• Muzyka: częstotliwość 852 Hz
• Matra: OM
• Kamienie czakry: fluoryt, ciemny ametyst, turmalin

Medytacja czakry trzeciego oka przyniesie ci szereg korzyści takich jak poprawa jakości snu lub zwiększenie funkcji poznawczych. Oprócz tego będzie też kluczowa w rozwoju duchowości i intuicji. Dobrym sposobem na pracę z szóstą czakrą jest bycie kreatywną. Staraj się codziennie stworzyć coś samodzielnie, zgodnie z własnym pomysłem, nieważne czy będzie to obraz, czy sałatka przyrządzona według twojego autorskiego przepisu.

Medytacja czakry korony

• Kolor: biel i jasny fiolet
• Muzyka: częstotliwość 963 Hz
• Matra: AUM
• Kamienie czakry: ametyst, diament, herkimer

Czakra korony łączy nas z Bogiem lub Wszechświatem - dzięki medytacji nad nią zdołasz odnaleźć swoje miejsce na Ziemi i zyskasz akceptację dla praw, jakimi rządzi się świat. Poprzez medytację siódmej czakry rozwiniesz się duchowo, a dzięki temu zmienisz perspektywę na całe swoje życie. Innym sposobem na jej medytację jest uprawianie dowolnej formy duchowości. Możesz zapalić kadzidło lub odmówić modlitwę - wybór należy do ciebie.