Kryzys wieku średniego ma różne objawy. Zdrada to nie najgorsze, co może cię spotkać

Z tym okresem często kojarzy nam się zdrada, ale kryzys wieku średniego ma różne objawy i niesie ze sobą wiele innych zagrożeń. Z pozoru błahe zmiany i nieoczywiste sygnały przybierają poważny, często negatywny obrót. Co może nas wtedy czekać?

Kryzys wieku średniego ma różne objawy. Tak go rozpoznasz

O kryzysie wieku średniego mówimy w przypadku powiązanych ze sobą zmian zachowania i myślenia pojawiających się najczęściej pomiędzy 40. a 60. rokiem życia, choć są to jedynie umowne granice, bo przełomowy moment może nadejść zarówno wcześniej, jak i później.

Niezależnie jednak od ram czasowych, kryzys wieku średniego to okres przewartościowania oraz podsumowania, czemu towarzyszą zwykle skrajne emocje, a niekiedy także zwątpienie. Możemy wtedy podważać i kwestionować swoje decyzje, osiągnięcia oraz cele w życiu.

U osoby dotkniętej kryzysem wieku średniego można zaobserwować mniej lub bardziej znaczące zmiany zachowania oraz myślenia. Często jest to inny sposób ubierania się, nowa fryzura czy hobby. Ale niekiedy te powierzchowne rewolucje mają o wiele głębsze znaczenie.

Kryzys wieku średniego różnie się objawia. Może mieć negatywne skutki

Utarło się przekonanie, że kryzys wieku średniego wiąże się ze zdradą. Ale nie zawsze jest to prawda. Zdarza się natomiast, że ten przełomowy moment w życiu pociąga za sobą inne, także negatywne zjawiska.

• Kryzys relacji. Kryzysowi wieku średniego towarzyszy odczuwanie skrajnych, często negatywnych emocji, takich jak frustracja czy złość. Taka osoba może łatwo się irytować i niecierpliwić, a na to niekiedy nakłada się buntownicze nastawienie. Wszystko to zagraża relacjom i może prowadzić do zakończenia przyjaźni oraz rozpadu związków.
• Spadek nastroju. Osoba dotknięta kryzysem wieku średniego może odczuwać żal i rozczarowanie związane z dokonywanymi podsumowaniami życiowymi. Niekiedy skutkuje to spadkiem samooceny, a czasem dochodzi do zaniedbywania obowiązków i obniżenia samopoczucia.
• Skłonność do ryzyka. Kryzys wieku średniego nieraz popycha do skrajnych zachowań. Mogą to być sporty ekstremalne, ryzykowne inwestycje oraz nagłe zwroty w życiu, takie jak zmiana pracy czy rewolucja w życiu uczuciowym. Problem zaczyna się w sytuacji, gdy podejmowane decyzje stają się pochopne, nieodpowiedzialne, a nawet niebezpieczne.

Jeśli czujesz, że w twoim życiu zapanował kryzys, skorzystaj z pomocy specjalisty. On najlepiej cię pokieruje i pomoże ci uporać się z tym problemem.