Zielone koktajle

Wraz z nadejściem mody na sport i zdrowy tryb życia bardzo popularne stało się picie zielonych koktajli. Zamień swój codzienny kubek kawy na koktajl o soczystej zielonej barwie, a twój organizm z pewnością odpłaci ci piękną skórą i świetnym samopoczuciem. Zielone warzywa są bardzo zdrowe, zawierają chlorofil, a dodatkowo znacznie zmniejszają ryzyko zachorowania na cukrzycę, a także nowotwór. Warzywa te zawierają tez duże ilości witaminy E ważnej dla naszej skóry, włosów i paznokci oraz witaminę C i przede wszystkim chlorofil działający oczyszczająco na nasz organizm. Koktajle takie to także świetne źródło żelaza, fosforu, magnezu, potasu oraz białka.
Robiąc koktajl z zielonych warzyw nie poddajemy je obróbce termicznej, a więc nie zabijamy żadnych cennych składników odżywczych.
Jak zrobić zielony koktajl?
To banalnie proste. Do blendera wrzucamy zielone warzywa – może być to jarmuż, natka pietruszki, liście szpinaku lub sałata czy mięta i miksujemy z dodatkiem ulubionych owoców np. pomarańczy, mango, bananów, jabłek lub ananasa. Jeśli koktajl jest zbyt gesty rozcieńczamy go wodą.
Pij zielony koktajl codziennie a szybko zauważysz poprawę stanu swojej cery, spłycenie zmarszczek i lepsze nawilżenie skóry.