Zamień kromkę na otręby!

Otręby owsiane Sante zawierają kluczowe dla zdrowia składniki pokarmowe: węglowodany, białko, tłuszcze, witaminy, sole mineralne oraz błonnik. Doceniają je sportowcy, zalecają lekarze i dietetycy, zróbmy to i my. Regularne dołączanie otrąb do śniadania pomoże nam zrzucić boczki i inne „nadprogramowe” części ilości ciała, sprawi, że poczujemy się zdrowsi i zachowamy młodość na dłużej.
Więcej konkretów? Proszę bardzo, oto co Otręby owsiane Sante potrafią „wyczarować” dla zdrowia:

• zmniejszają wchłanianie cholesterolu, przyczyniając się do obniżenia jego stężenia we krwi
• spowalniają wchłanianie cukrów i obniżają indeks glikemiczny posiłku
• usuwają z organizmu kwasy żółciowe, toksyny i metale ciężkie
• poprawiają odporność immunologiczną
• regulują ciśnienie krwi i zapobiegają powstawaniu zakrzepów
• są niezbędne w leczeniu i profilaktyce miażdżycy
• działają ochronnie na śluzówkę jelit
• skracają pasaż jelitowy, zapobiegając zaparciom
• są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych i aminokwasów egzogennych
• pęcznieją w żołądku, szybciej zaspokajając głód i powodując szybsze odczuwanie sytości
• przeciwdziałają zmęczeniu i rozdrażnieniu oraz poprawiają pamięć i koncentrację
• kobiety kochają je za właściwości odchudzające, nawilżenie skóry i ochronę przed starzeniem

Otręby owsiane Sante, w porównaniu z otrębami pszennymi, mają wysoką zawartość błonnika rozpuszczalnego, którego częścią są beta glukany. Dzięki nim, gdy podrażnimy nasz przewód pokarmowy, dolegliwości zostaną złagodzone. Beta glukany mają także właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe oraz świetny wpływ na funkcjonowanie jelita grubego i układu odpornościowego. Zalecana dzienna porcja beta glukanów (3g) obniża stężenie cholesterolu we krwi. Nie zapominajmy, że obniżenie cholesterolu o 1%, zmniejsza dwu lub trzykrotnie ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową (ŹRÓDŁO). Beta glukany wpływają również pozytywnie na osoby o wysokim ciśnieniu krwi. Podobnie zbawienny wpływ mają na cukrzyków (typ 2), ponieważ kontrolują wzrost stężenia glukozy we krwi.

Z kolei błonnik, działa jak przysłowiowa szczotka, wymiatająca szkodliwe produkty przemiany materii, utrudniając tym samym powstawanie chorób przewodu pokarmowego. Ponadto poprawia pracę jelit oraz wypełnia żołądek, likwidując na długo uczucie głodu, co chroni przed otyłością. Dlatego osoby, które pracują nad smukłą sylwetką, koniecznie powinny uwzględnić otręby w swojej diecie.

– Otręby owsiane dzięki wysokiej zawartości błonnika pokarmowego zalecane są dla osób dbających o linię (w ramach stosowania zbilansowanej diety). Zawarty w otrębach owsianych błonnik pokarmowy pomaga zrzucić zbędne kilogramy, ponieważ wchłaniając wodę pęcznieje i wypełnia żołądek oraz zmniejsza oporność tkanek na insulinę. Poza tym obniża gęstość energetyczną pożywienia, zmniejsza uczucie głodu, a także opóźnia moment, w którym pożywienie opuszcza żołądek. Właśnie z uwagi na jego dietetyczne właściwości, firma Sante postanowiła zwiększyć jego procentowy udział w swoich otrębach owsianych –wyjaśnia Aneta Czerwonogrodzka-Szynczyna, specjalista w zakresie żywienia człowieka i dietetyki, dietetyk Sante.

Innym walorem jest zawartość witamin z grupy B, które m.in. przeciwdziałają narastającemu zmęczeniu i rozdrażnieniu oraz przyspieszają przyswajanie wiedzy poprzez poprawę pamięci i koncentracji. Warto też wspomnieć o witaminie E, która chroni organizm przed zmianami nowotworowymi, wzmacnia

serce i chroni przed starzeniem się. To nie tylko zdrowy i sycący posiłek, lecz także źródło składników mineralnych, takich jak: fosfor, żelazo, magnez i cynk. Pierwiastki te są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Otręby owsiane Sante zawierają dość dużo tłuszczu, bo aż 8,7%. Jednak ze względu na swój skład chemiczny jest on bardzo cenny, zawiera niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), których nasz organizm sam nie potrafi wytwarzać. NNKT zapobiegają powstawaniu zakrzepów oraz odgrywają dużą rolę w profilaktyce i w leczeniu miażdżycy. Działają również jak nutri kosmetyk od wewnątrz - dbają o nawilżenie skóry, dzięki czemu zaoszczędzimy na kremach nawilżających. Otręby Sante są także doskonałym remedium na podrażnienia alergiczne, gdy stosujemy je zewnętrznie.
Żeby faktycznie skorzystać z tych wszystkich cudownych właściwości otrąb, nie wolno zapominać o tym, aby spożywać je codziennie. Otręby owsiane Sante są doskonałe jako dodatek do mleka, jogurtu czy kefiru. Można je stosować do wzbogacania zup, surówek, sałatek i deserów. Są też fantastycznym zamiennikiem klasycznej panierki do kotletów.

Cena detaliczna: ok. 3,55 zł.