Wiosenne bieganie
Za oknem słońce przygrzewa co raz mocniej. Czas pomyśleć o treningach na świeżym powietrzu. Pamiętaj, że dobrze dobrane buty to podstawa sukcesu oraz komfortu. Zadbaj także o odpowiedni strój.
Co zrobić aby bieganie wyszło na dobre?
Buty do biegania powinny być idealnie dopasowane do naszych potrzeb. Okazuje się, że zaniedbanie tego tematu może mieć przykre konsekwencje. Od lekkich otarć naskórka, przez zwichnięcia i naciągnięcia a kończywszy na zwyrodnieniach stawów.
Bardzo ważne jest więc by przed rozpoczęciem wiosennego biegania zadbać o właściwe obuwie, dostosowane do naszej pronacji a także do podłoża po jakim najczęściej biegamy. Amortyzacja zbawiennie działa na nasze stawy kolanowe. Poczucie miękkości sprawi, że nasze buty nas poniosą wszystkimi ścieżkami.
Strój do biegania także wymaga przygotowania. Pamiętaj by zamienić swój usztywniony stanik na bieliznę sportową. Dobierz wszystko do temperatury panującej na dworzu.
1 z 11
WR740BS_349
2 z 11
Supernova_W_Medial
3 z 11
MR1906SC_549
4 z 11
damski_T991N_0122_NIMBUS_11
5 z 11
damski_T050N_0158_KAYANO_16
6 z 11
2752
7 z 11
500610_09_FR
8 z 11
500641_09_FR
9 z 11
500693_01_FR
10 z 11
502134_8015_FR
11 z 11
miCoach_bra_FRONT