Reklama

Węglowodany w tym cukry, które musisz wyeliminować

Nie wszystkie węglowodany są całkowicie niezdrowe, wręcz przeciwnie część z nich jest kluczowa dla naszej diety, wspomaga pracę mózgu i dostarcza energii ciału. Istnieją jednak tzw. puste węglowodany, które podobnie jak puste kalorie są zdecydowanie zapychaczami w codziennym jadłospisie i należałoby je całkowicie lub w dużej mierze wyeliminować.

Reklama

Które węglowodany w diecie powinny pójść w odstawkę? Sprawdźcie!

Reklama
Reklama
Reklama