Taniec brzucha – recepta na smukłą sylwetkę i świetne samopoczucie

Początkowo taniec brzucha był tańczony jedynie przez kobiety ku czci bóstwa. Później, w starożytnym Rzymie, taniec brzucha stał się rozrywką, głównie wykonywaną na przyjęciach. Epoka chrześcijańska oceniła taniec, jako nieprzyzwoity i jego popularność nieco zmalała. Aktualnie ta sztuka tańca zyskuje coraz większą liczbę zwolenników, nie tylko w krajach arabskich, ale także w krajach zachodniej Europy.

Technika oraz zalety tańca

Taniec ten opiera się na subtelnych i ekspresyjnych ruchach rąk oraz pełnych gracji i wdzięku ruchach bioder. Poszczególne partie ciała poruszane są niezależnie, w rytm muzyki. Jest to taniec – improwizacja, a więc za każdym razem inny, niepowtarzalny. Budzi wiele emocji, gdyż pokazuje to co w kobiecie najbardziej uwodzicielskie i zmysłowe. Pokazuje piękno każdej kobiety, jej seksualność. Dla samych tańczących stanowi wyzwolenie pozytywnej energii, poczucie harmonii duszy i ciała, a także relaksację. Pozwala pozbyć się napięć, zarówno tych psychicznych, jak i fizycznych pochodzących z ciała. Oprócz tego stanowi doskonały trening pozwalający spalić dużo kalorii, wymodelować ciało, poprawić wytrzymałość oraz naładować energią.

Taniec ten przede wszystkim pomaga ładnie ukształtować i wzmocnić mięśnie łydek, ud, brzucha, bioder i pośladków a także mięśni grzbietu oraz ramion. Pracuje jednak całe ciało i po dawce ćwiczeń staje się rozluźnione i dotlenione. To także doskonała metoda na wysmuklenie talii, a więc podkreślenie kobiecych kształtów.

Element psychologiczny tańca brzucha

Taniec ten doskonale wpływa na poczucie kobiecości, z racji że uwalnia wszystko to, co w kobiecie najbardziej pociągające. Pozwala wyzbyć się kompleksów, polubić swoje ciało, dzięki czemu osoby tańczące stają się bardziej atrakcyjne dla otoczenia. Dodaje pewności siebie i swoich ruchów, a przede wszystkim stanowi dużą dawkę przyjemności i relaksu. Taniec ten pozwala odreagować stresy i codzienne problemy, a więc jest prawdziwą i dobrą metodą relaksacyjną.

Taniec brzucha polecany jest wszystkim kobietom, które pragną odkryć swoją kobiecość, a także przy tym przywrócić wewnętrzną harmonię a przy tym się zrelaksować. Dla pań o obfitszych kształtach może stać się świetnym sposobem na utratę zbędnego tłuszczyku lub z drugiej strony, akceptację kobiecych kształtów.