Reklama

Pełny trening w 10 minut?

To już koniec wymówek! Jak się okazuje, wcale nie musisz poświęcać na ćwiczenia żmudnych godzin, by osiągnąć upragnioną sylwetkę. Wystarczy 10 minut dziennie, by mieć z głowy kompletny trening, który wzmocni wszystkie partie ciała. Jak to możliwe? Wszystko za sprawą odpowiedniego doboru ćwiczeń. Na szczęście nie musisz zbyt długo główkować, bo taki zestaw już istnieje. Opracował go trener personalny, Nick Tumminello, który jest znany ze swojego hybrydowego podejścia do treningu i łączenia różnych dziedzin by osiągnąć najlepsze efekty. Na czym polega 10-minutowy trening całego ciała? Przekonajcie się!

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama