Jak spalić pączka?

Jak spalić pączka? - Sport

Zwolennicy sportu w ogóle nie powinni się przejmować zjadanymi pączkami, bo uprawiając ulubioną dyscyplinę spalą je w błyskawicznym tempie. Nie bez powodu znalazł się tu seks, bo to czasami sport i to w najlepszym wydaniu:)

Szybki bieg - 30 min
Skakanie na skakance - 30 min
Tenis ziemny - 1 h 20 min
Szybka jazda na rowerze - 1 h
Aerobik - 1 h
Pływanie - 1 h 30 min
Seks - 3 h 40 min

Jak spalić pączka? - Przyjemności

To chyba najprzyjemniejsze spalanie pączka. W sumie nic nie robiąc spalamy nadmiar kalorii. Dlatego własnie tutaj znalazło się też całowanie, czynność ale jakże przyjemna…:)

Siedzenie - 4h
Oglądanie TV - 4 h 50 minut
Spanie - 5 h
Czytanie na głos - 3 h 10 min.
Całowanie - 2 h 30 min.
Rozmawiania przez telefon - 2 h 30 min
Praca przy komputerze - 3 h 10 min

Jak spalić pączka? - Prace domowe

Czy chcemy, czy nie dom trzeba od czasu do czasu wysprzątać. Skutkiem ubocznym są w szybkim tempie spalane kalorie.

Ścielenie łóżka – 1 h 20 min.
Szorowanie podłogi – 1 h 30 min.
Gotowanie - 1 h 45 min
Mycie okien - 1 h 45 min.
Mycie samochodu - 2 h 10 min
Pranie ręczne – 2 h 20 min.
Prasowanie - 2 h 30 min.
Odkurzanie - 2 h 35 min.

Jak spalić pączka? - Na mieście

Również w czasie spacerów, czy robienia zakupów możemy całkiem przyjemnie spalić kalorie. No chyba, że ktoś nie lubi chodzić po sklepach. Ale to chyba zawsze trochę przyjemniejsze niż wchodzenie po schodach.

Wchodzenie po schodach - 30 min
Spacer - 1 h 30 min.
Robienie zakupów - 2 h 20 min
Przymierzanie ubrań - 3 h
Prowadzenie samochodu - 2 h 50 min.