Reklama

Jak będziemy się odchudzać w 2019 roku?

Redukcja wagi to jedno z najpopularniejszych postanowień noworocznych. I jedno z najczęściej niedotrzymywanych. Nadchodzący rok niesie jednak ze sobą mnóstwo możliwości: nowe diety i trendy żywieniowe, które całkowicie zmieniają nasze podejście do odchudzania. Tak jak rok 2018 należał do diet niskowęglowodanowych (z uwielbianą przez gwiazdy dietą ketogeniczną na czele), w 2019 dietetycy stawiają nacisk przede wszystkim na zdrowy system trawienny. W centrum zainteresowania znajdują się jelita (zwane często drugim mózgiem), których dobrostan jest podstawą nie tylko szczupłej sylwetki - ale również poprawnego funkcjonowania całego organizmu. Najmodniejszą dietą 2019 roku będzie peganizm - łączący najzdrowsze elementy weganizmu i diety paleo. Do gry wkraczają też niedostępne dotąd dla masowego odbiorcy zamienniki mięsa. Co jeszcze czeka nas w 2019 roku? Oto 8 największych trendów dietetycznych!

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama