Instagram może pomóc ci schudnąć - sprawdź jakie to proste!
Wielokrotnie próbowałaś stracić zbędne kilogramy, ale obierany cel porzucałaś po kilku dniach przez brak motywacji? O wiele częściej czas po pracy upływa ci na przeglądaniu zdjęć na Instagramie niż na wylewaniu potów na siłowni? Znamy kilka sposobów, dzięki którym Instagram może przyczynić się do podniesienia poziomu motywacji do regularnych treningów oraz do zmiany nawyków żywieniowych na zdrowe.
Aplikacje mobilne ułatwiające zmianę nawyków na zdrowe:
W trakcie trwania mody na zdrowe jedzenie oraz aktywność fizyczną, tj. ogólnie rozumianą tendencję w dbaniu o zdrowie powstało setki aplikacji ułatwiających to. Pomagają nam one np. liczyć kroki, kontrolować wypijane płyny, monitorować w trakcie jedzenia spożywane kalorie oraz te tracone podczas treningów. Do tej listy zaliczamy m.in.:
- Endomondo,
- Zombies run,
- 7 weeks,
- Myfitnesspal,
- Seconds,
- Fitatu
- i wiele innych.
Próbowałaś już którejś z nich?
Który fit konto na Instagramie najbardziej przypadło Ci do gustu?
My obserwujemy wiele kont sportowców na Instagramie, ale szczególnie często zaglądamy po inspirację na profil Brittany Dawn::