Horoskop dietetyczny 2018: co powinnaś jeść na śniadanie?

Wodniki to buntownicy, którzy lubią robić wszystko inaczej. Nie do końca obchodzą ich panujące kulinarne trendy, oni wolą zjeść jakiś „niemodny” klasyk zamiast awokado. Stawiają np. na miód i swojski chleb.

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, pod warunkiem, że o tym pamiętasz. Osoby spod znaku Ryb mają spory kłopot z porannym dostarczaniem organizmowi jedzenia. Budzą się późno, rzadko zdążą zejść w domu. Może warto zaopatrzyć się w szybkie płatki owsiane do zalania mlekiem lub wodą w pracy i kilka owoców wrzucić do torby przed wyjściem?

Twoim znakiem zodiaku rządzi Mars, którego energia sprawia, że uwielbiasz, kiedy rzeczy dzieją się szybko. Dlatego idealnym śniadaniem dla Barana będzie szybkie śniadanie, które może zjeść po drodze do pracy. Spróbuj przygotować muffiny z orzechami, na mące migdałowej - to będzie zdrowa i szybka przekąska, którą zawsze możesz zabrać "w drogę".

Byki zazwyczaj są dość opieszałe w działaniu i to często gubi je przy przyrządzaniu codziennych śniadań w tygodniu. Postarajcie się wydzielic chwilę o poranku i przygotujcie sobie jajecznicę oraz szybką owocową sałatkę, zanim wyjdziecie z domu.

Bliźnięta lubią mieć duży wybór, na śniadanie więc warto mieć kilka ulubionych składników – do wyboru. Zawsze miejcie pod ręką muesli czy ugotowane na twardo jajka, tak, żebyście mogli być usatysfakcjonowani z samego faktu posiadania porannego wyboru.

Rak kocha porządne, obfite śniadania np. owsiankę z orzechami i owocami. Tzw. comfort food w godzinach porannych to jego motto (często ma ochotę na coś słodkiego). Jest jednak dużo innych sposobów na zaspokojenie porannej dawki cukru.

Lew to król znaków zodiaku i najlepiej, jeśli jego śniadanie jest już gotowe zanim wstanie. Tym samym lepiej, żeby przygotował je dla niego inny domownik (razem z podaniem i posprzątaniem). To nie zawsze praktyczny i przyjazny dla portfela zwyczaj, ale Lew lubi jadać śniadania na mieście. Jeśli jednak zdecyduje się na samodzielne przygotowanie posiłku, polecamy coś zdrowego dla serca np. omlet.

Panna dba przede wszystkim o swoje zdrowie. Spróbuj proteinowego shake’a z samego rana lub zajrzyj do nowych zdrowych trendów w kuchni. Tost z awokado czy zielone smoothie będzie w sam raz dla wybrednej fit Panny.

Waga kocha otaczać się pięknem, a śniadanie nie jest wyjątkiem od reguły. Waga potrzebuje czegoś co nie tylko smakuje dobrze, musi też obłędnie wyglądać. Grecki jogurt i kilka różnych rodzajów owoców lub, jak w przypadku Panny, smoothie będzie dobrym wyborem. Wagi mają tendencję do mocno słodzonej kawy, muszą z tym uważać!

Ten znak zodiaku jest dość uparty i skupiony na jednym temacie. Jeśli coś sobie upatrzy, tak łatwo nie odpuści. Jeśli kocha tosty z żółtym serem, może je jeść codziennie. Może warto zajrzeć na kulinarne serwisy i blogi i spróbować się zainspirować śniadaniowo? Tak na przyszłość.

Strzelce to prawdziwe wulkany energii, którą bardzo szybko spalają. Spróbujcie śniadań nieco bardziej kalorycznych, które dostarczą więcej energii np. chia na jogurcie czy smoothie z jarmużem.

To jeden z najbardziej zorganizowanych znaków zodiaku, a śniadanie nie jest tu wyjątkiem. Koziorożec może przygotować swoje śniadanie nawet wieczór wcześniej (można wieczorem zrobić owsiankę i odstawić do rana). Szkoda czasu na zastanawianie się po przebudzeniu „co na śniadanie?”