Gruszki - zdrowie na talerzu

Co kryje w sobie owoc gruszki?

• około 60 kalorii,
• bardzo dużo potasu,
• wapń, fosfor, żelazo, sód, bor i jod,
• pektyny, sporo błonnika,
• ważne dla naszego zdrowia witaminy takie jak A, B1, B2, B6, C

Kiedy jeść gruszki? Często, bo są bardzo zdrowe. Szczególnie pomogą nam:

• po treningach, intensywnym uprawianiu sportu, zawsze wtedy, gdy intensywnie się pocimy,
• podczas zapalenia dróg moczowych (także w profilaktyce chorób układu moczowego na spółke z żurawiną),
• przy stanach zapalnych gruczołu krokowego,
• podczas biegunki i podczas zaparcia - gruszki doskonale regulują pracę układu trawiennego,
• przy problemach z ciśnieniem - delikatnie je obniżą i uszczelnią naczynia włosowate,
• przy cukrzycy i osteoporozie,
• przy kruchych i łamliwych paznokciach - wzmocnią je i odżywią.

Korzystajmy zatem z sezonu na te owoce! Nasze ciało nam za to podziękuje!