Gotuj i kombinuj
Lekcja matematyki od kuchni: jakie produkty do siebie dodać, żeby wyszło ci to na zdrowie? Rzut oka na ściągę i już wiesz, z czym najlepiej sumują się brokuły. Podaj dalej!

- glamour
łosoś + brokuły = WZMACNIAJ KOŚCI
„Łosoś zawiera wapń, magnez, witaminę D oraz cenne kwasy Omega-3, które w połączeniu z selenem i chromem ukrytymi w brokułach mają dobroczynny wpływ na nasze kości” – wyjaśnia Katarzyna Ring, dietetyk. Jeśli mało się ruszasz, tym bardziej sięgnij po ten zestaw – zrobisz pierwszy krok, by zapobiec w przyszłości osteoporozie.
szpinak+ papryka = WALCZ Z ANEMIĄ
Jesteś senna i stale zmęczona? Być może brakuje ci żelaza. To prosta droga do anemii. Dlatego sięgnij po szpinak (świetnie smakuje w lasagne) i zagryzaj papryką, która aż tryska witaminą C. „Właśnie dzięki niej twój organizm lepiej przyswoi żelazo” – podkreśla dietetyk.
pomarańcza + morele = POPRAW ODPORNOŚĆ
Ten deser postawi cię na nogi. Morele zawierają witaminę A, pomarańcze – witaminę C. Razem dają końską dawkę antyoksydantów. To twój parasol ochronny w walce nie tylko z zimowymi infekcjami, ale też poważniejszymi przeciwnikami, m.in.: nowotworami, cukrzycą, zaćmą.
seler + orzechy = BĄDŹ PIĘKNA
Sałatka, która działa lepiej niż odżywka do włosów i krem do twarzy. „Orzechy to samo zdrowie – mówi dietetyk. – Owszem, są kaloryczne, ale za to zawierają masę witamin, zdrowych tłuszczów i minerałów”. Dodaj orzechy do selera, a selen, wit. B5 i H wzmocnią twoje włosy i cerę.
dynia + jogurt = ZADBAJ O SERCE
Jak? Ugotuj zupę dyniową z dodatkiem jogurtu. „Zawarty w nim wapń ma dobroczynny wpływ na serce, a beta-karoten z dyni ochroni je przed atakiem wolnych rodników (to toksyczne cząstki odpowiedzialne m.in. za proces starzenia się).
Polecane
„Od 20 lat moje życie to pranie, gotowanie i sprzątanie. Czuję się jak służąca zamknięta w domowym kieracie”
„Mąż wstydził się, że źle gotuję. Potrafił wychwalać inne kobiety, by zrobić ze mnie pośmiewisko”
„Moje małżeństwo to była wieczna olimpiada. Dla męża miałam zdobywać medale w gotowaniu, praniu i pucowaniu klozetu”
„Mam 35 lat i dalej mieszkam z rodzicami. Mama świetnie gotuje, a rachunki płacą się same, więc po co miałbym coś zmieniać”
„Wstyd mi za mojego brata, bo to śmierdzący leń. Po trzydziestce mamusia wciąż mu pierze mu gacie i gotuje rosołek”
„Mój mąż to z zawodu kanapowiec, a z zamiłowania bałaganiarz. Mam na niego sprytny plan z teściową w roli głównej”
„Żona wyszkoliła mnie na pantoflarza. Jadłem jej z ręki, a ona i tak wymieniła mnie na podstarzałego barona”
„Chciałem być bliżej rodziny, więc zrezygnowałem z wyjazdów służbowych. Ze sponsora zmieniłem się w parobasa”
„Zachłysnęłam się luksusem i rzuciłam narzeczonego jak starą ścierkę. Ale bogaty kochanek uznał mnie za swoje trofeum”
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Neuropeptydy w kosmetyczce. Technologia, która zatrzymuje czas
Współpraca reklamowa
Zaproś sztukę do swojego wnętrza z nową linią Velvet ART
Współpraca reklamowa
Jak dobrać damskie buty zimowe do swojego stylu i sylwetki?
Współpraca reklamowa
Wybierz się do Suntago i wypocznij w tropikalnym stylu
Współpraca reklamowa
„Woda opadła, psy zostały” – rusza kampania pomocowa dla bezdomnych zwierząt
Współpraca reklamowa
Blask, ciepło i styl na chłodniejsze dni z SHEIN
Współpraca reklamowa
Blaupunkt świętuje 100-lecie innowacyjnym gramofonem wertykalnym VT100
Współpraca reklamowa
Paulina Krupińska w Świątecznej Kampanii Homla
Współpraca reklamowa