Reklama

Niestety nie mamy dobrych wiadomości dla zwolenniczek odchudzania. Każda kolejna dieta, zamiast poprawiać sytuację, w rzeczywistości... zmniejsza twoje szanse na zrzucenie wagi. Im częściej jesteś na diecie, tym bardziej rozregulowany jest twój metabolizm. Zachwianiu ulega także równowaga hormonów odpowiedzialnych za uczucie głodu i sytości. Nieustanne przechodzenie z jednej diety w drugą (i zaliczanie po drodze kolejnych efektów jo-jo) ma też negatywny wpływ na twoją motywację do odchudzania i sprawia, że zaczynasz traktować posiłki jak zło konieczne. Tymczasem jeśli chcesz schudnąć na dobre, musisz się uzbroić w cierpliwość i zamiast szybkich efektów, nastawić się na żmudną metodę małych kroczków. Dlaczego z każdą kolejną dietą coraz trudniej jest nam schudnąć? Oto 5 możliwych powodów!

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama