Dieta 5:2

Dietę, zwaną przerywaną głodówką, przetestował na sobie. Po sześciu tygodniach zrzucił sześć kilogramów i stracił 25 proc. tkanki tłuszczowej. Dodatkowo obniżył się poziom cukru we krwi. Twórca diety twierdzi, że jej stosowanie zmniejsza poziom cholesterolu i ryzyko Alzheimera. Dieta jest skuteczna m.in. dlatego, że nie wymusza drastycznych zmian w naszych nawykach żywieniowych.
Więcej informacji znajdziesz w książce Michaela Mosleya „Dieta 5:2 dr. Mosleya”, Muza 2013