5 produktów w diecie, przez które masz TRĄDZIK

Mleko krowie może nasilać zmiany skórne: podnosi poziom insuliny we krwi, a to z kolei prowadzi do zwiększonej produkcji sebum. Poza tym mleko często pochodzi od ciężarnych krów, przez co zawiera hormony odpowiedzialne za produkcję sebum.

Czyli produkty wysokoprzetworzone, po spożyciu których gwałtownie wzrasta poziom cukru we krwi. Wysoki indeks glikemiczny ma np.: białe pieczywo, ryż, gotowe ciastka i ciasta, chipsy, płatki śniadaniowe.

Jeśli chcesz oczyścić cerę, zrezygnuj z produktów, które są po prostu niezdrowe, czyli zawierają mnóstwo sztucznych dodatków, barwników i konserwantów. Nie tylko podnoszą one poziom cukru we krwi, ale i destabilizują gospodarkę hormonalną, prowadząc do stanów zapalnych w organizmie.

Niezdrowe tłuszcze zawarte w fast foodach wywołują stany zapalne, ale nie tylko - to także pośrednio przyczyna astmy dziecięcej!