Pływanie kajakiem

W czasie wakacji organizowanych jest dużo spływów kajakowych zarówno na rzekach jak i jeziorach. Pływanie kajakiem przez cały dzień, podziwianie widoków i obserwacja fauny i flory to świetny sposób na relaks. Do pływania na kajaku nie trzeba mieć specjalnych umiejętności – wystarczy rytmiczne machanie wiosłami. Aby zmniejszyć ból ramion, który może wystąpić po pierwszych dniach pływania warto przed spływem poćwiczyć je na tzw wiosłach na siłowni.
Do pływania kajakiem nie potrzebujemy umieć pływać wpław - lepiej jednak założyć kamizelkę asekuracyjną. Wbrew pozorom o wywrotkę na kajaku nie jest łatwo, a jeśli już do niej dojdzie wcale nie jest taka straszna. Szerokie, turystyczne kajaki sprawiają, że wpadamy do wody i nie mamy możliwości „zanurkowania” pod wodą z odwróconym kajakiem.
W co się ubrać na kajaki?
Jako, że pływać jest lepiej w dni słoneczne zazwyczaj odzież jest mocno letnia – są to koszulki i szorty, a czasem nawet stroje kąpielowe. Konieczna jest ochrona głowy czapką lub kapeluszem, a skóry – kremem z filtrem UV. Zalecane jest całe obuwie – japonki mają częstą skłonność do odpływania jeśli wpadną do wody. Jeśli wybierasz się na dłuższy spływ kajakowy warto zabrać cieplejszą odzież np. polar oraz kurtkę przeciwdeszczową. Szczególnie wieczory nad wodą są chłodne, jeśli planujemy biwakowanie.
Planujesz wyprawę kajakiem? Ubezpiecz się!