Zupa pieprzowa z soczewicą
Przygotowanie: 1,5 h, kaloryczność 290 kcal, dla 3 osób
- Naj
SKŁADNIKI:
- 2 kostki bulionu drobiowego
- cebula
- 2 ząbki czosnku
- 3 łyżki oleju
- 2 łyżeczki curry
- liść laurowy
- łyżeczka imbiru w proszku
- 15 ziaren pieprzu
- szklanka soczewicy
- puszka mleka kokosowego
- sól
- świeżo mielony pieprz
- natka pietruszki
Kostki bulionowe rozpuść w litrze wody, zagotuj. Cebulę i czosnek obierz, posiekaj, zeszklij w rondlu na oleju. Dodaj curry, liść laurowy, imbir, zmiażdżone ziarna pieprzu oraz dokładnie wypłukaną i osączoną soczewicę. Wymieszaj, podsmażaj 2–3 min. Zalej wszystko gorącym bulionem i gotuj na małym ogniu ok. 1 godz., aż soczewica stanie się miękka. Wlej mleko kokosowe, wymieszaj, podgrzewaj ok. 5 min, ale już nie gotuj. Posól do smaku. Rozlej do miseczek, oprósz świeżo mielonym pieprzem, udekoruj natką.
Polecane
„Gdyby nie zupa pomidorowa, dalej klepałabym biedę. Teraz mam fortunę, męża i dostatnie życie”
Zupy dietetyczne, które przygotujesz w kilka chwil. 5 fit przepisów na pyszne, niskokaloryczne posiłki na lato
Por na miłość kryje w sobie wielką moc. Wystarczy dodać go do zupy, ale jest 1 haczyk
Zupa z suszonych grzybów na Wigilię: ten przepis Magdy Gessler na zupę grzybową jest naprawdę prosty!
„Szwagierka działała na mnie hipnotyzująco. Żałuję, że nie skorzystałem z okazji, bo miałbym z nią lepiej niż z żoną”
„Mój mąż to z zawodu kanapowiec, a z zamiłowania bałaganiarz. Mam na niego sprytny plan z teściową w roli głównej”
„Trzymałem sztamę z zięciem, żeby córka nie zrobiła z niego pantoflarza. Wystarczy, że ja jestem popychadłem”
„Zakochałem się w dziewczynie z gór, ale jej tatuś nie chciał zięcia z miasta. Wieśniak z ciupagą mnie nie przegoni”
„Mąż brykał z panienkami, a potem wracał z podkulonym ogonem. Myślałam, że to z miłości, a darmozjad liczył na coś innego”
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Neuropeptydy w kosmetyczce. Technologia, która zatrzymuje czas
Współpraca reklamowa
Zaproś sztukę do swojego wnętrza z nową linią Velvet ART
Współpraca reklamowa
Jak dobrać damskie buty zimowe do swojego stylu i sylwetki?
Współpraca reklamowa
Wybierz się do Suntago i wypocznij w tropikalnym stylu
Współpraca reklamowa
„Woda opadła, psy zostały” – rusza kampania pomocowa dla bezdomnych zwierząt
Współpraca reklamowa
Blask, ciepło i styl na chłodniejsze dni z SHEIN
Współpraca reklamowa
Blaupunkt świętuje 100-lecie innowacyjnym gramofonem wertykalnym VT100
Współpraca reklamowa
Paulina Krupińska w Świątecznej Kampanii Homla
Współpraca reklamowa