Reklama

PORCJA: 815 kcal
PRZYGOTOWANIE: 45 minut

Reklama
  • 150 g szpinaku
  • ząbek czosnku
  • 300 g mielonego indyka
  • 5 łyżek płatków owsianych
  • łyżka oliwy
  • białko z 1 jaja
  • pieprz, majeranek, gałka muszkatołowa
  • 250 ml jogurtu
  • koperek
Reklama

Szpinak i posiekany czosnek dusić na małym ogniu, zmiksować. Wymieszać z mięsem, płatkami owsianymi, oliwą, białkiem i przyprawami. Formować kulki i gotować 15 min. Polać jogurtem z koperkiem.

Reklama
Reklama
Reklama