Piernikowy deser z kaszy jaglanej

Przepisy na Boże Narodzenie: Piernikowa jaglanka

Idą święta - czas nastroić się na Boże Narodzenie! Pomoże wam w tym ciepłe, zdrowe śniadanie, jak piernikowa jaglanka. Ten posiłek sprawdzi się również jako deser przy wigilijnym stole. Znajdują się w nim korzenne przyprawy, które podkręcają metabolizm. Przepis na kaszę jaglaną nie jest trudny, można zrobić ją na wodzie lub mleku. My w świątecznej recepturze polecamy wykorzystać napój migdałowy, jaki podkreśli smak tradycyjnego ciasta!

Jaglanka o smaku piernika

Przepis:

1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej

2 szklanki mleka migdałowego

3/4 szklanki daktyli (namoczonych wcześniej w wodzie)

2 łyżki kakao/karobu

2 łyżeczki przyprawy do piernika

szczypta soli himalajskiej

skórka otarta z pomarańczy

dodatki: płatki migdałów, orzechy laskowe, gorzka czekolada, orzechy włoskie

Wszystkie składniki zmiksuj w pojemniku blendera. Serwuj budyń z mieszanką bakalii.

Photop

Photo: Getty Images

Zdrowe desery na Święta

Choć czas Bożego Narodzenia kojarzy się z suto zastawionym stołem, przy którym nie liczy się kalorii, warto do świątecznego menu wprowadzić kilka udoskonaleń. Piernikowa jaglanka to tylko jeden z wielu przepisów na bożonarodzeniowe słodkości, które są nie tylko zdrowe, ale i wyjątkowo pyszne. Ciekawym pomysłem na bożonarodzeniowy deser mogą być na przykład śnieżne kulki mocy czy bananowe placuszki Anny Lewandowskiej.

Jeśli lubisz tradycyjne desery i szukasz pomysłu na zdrowe ciasto, mamy dla Ciebie 5 sprawdzonych pomysłów na ciasto fit!

Zobacz też:

Staropolski piernik adwentowy

5 najlepszych przepisów na pierniki