Pieczone filety rybne
Przygotowanie: 25 minut
Pieczenie: 30 minut
Porcja: 180 kcal
- Moje Gotowanie
SKŁADNIKI NA 4 PORCJE
- 75 dag filetów rybnych, np. z dorsza, halibuta
- 1/2 kg kolorowej papryki
- 2 cukinie
- 10 dag szalotek lub 2 małe cebule
- 6 ząbków czosnku
- 4 lyżki oliwy
- cytryna
- kilka świeżych gałązek lub łyżeczka suszonego rozmarynu
- sól, pieprz
- Papryki umyć, oczyścić z pestek. Cukinie umyć, czosnek i szalotki obrać. Papryki pokroić w kawałki, cukinie w plasterki, a szalotki w ćwiartki.
- Filety rybne umyć, osuszyć, oprószyć solą i pieprzem. Cytrynę umyć i pokroić w plastry. Rozmaryn opłukać, osuszyć.
- Oliwę rozgrzać na patelni, włożyć warzywa, przesmażyć i przełożyć do żaroodpornej formy. Na tym samym tłuszczu przesmażyć cytryny i rozmaryn.
- Ryby ułożyć na warzywach, przykryć plasterkami cytryny i gałązkami rozmarynu. Piec 30 minut w temp. 200°C.
Polecane
„Pomiędzy rachunkami z banku odkryłam drugie życie mojego męża. Myślał, że może upiec 2 pieczenie na jednym ogniu”
„Cudem uniknęłam ślubu z przemocowym durniem. Uratował mnie piec kaflowy i skarb ukryty w jego wnętrzu”
„Moje małżeństwo było jak zimny piec w listopadzie, więc znalazłam kochanka. Liczyłam na gorący romans, a wylądowałam na lodzie”
Co oznacza, gdy piecze lewe lub prawe ucho? To dobra czy zła wróżba? Poznaj wszystkie przesądy o piekących uszach
„Romans w barze z Włochem był gorący jak focaccia z pieca. Nie sądziłam, że go znów zobaczę i to w takiej sytuacji”
„Kochanek napalił mi w piecu i nie tylko. Rozpalił we mnie ogień, a z czasem przyszła miłość”
Filmy fabularne i dokumentalne o księżnej Dianie, które warto obejrzeć: "Spencer", "Zakochana księżna", a może "Diana"
„Prawie wyszłam za mąż za idiotę. Stary kaflowy piec sprawił, że pierścionek zaręczynowy rzuciłam kanalii w twarz”
„Mogłam posłuchać kobiety, która z niejednego pieca chleb jadła. Ale ja uważałam, że jestem mądrzejsza”
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Neuropeptydy w kosmetyczce. Technologia, która zatrzymuje czas
Współpraca reklamowa
Zaproś sztukę do swojego wnętrza z nową linią Velvet ART
Współpraca reklamowa
Jak dobrać damskie buty zimowe do swojego stylu i sylwetki?
Współpraca reklamowa
Wybierz się do Suntago i wypocznij w tropikalnym stylu
Współpraca reklamowa
„Woda opadła, psy zostały” – rusza kampania pomocowa dla bezdomnych zwierząt
Współpraca reklamowa
Blask, ciepło i styl na chłodniejsze dni z SHEIN
Współpraca reklamowa
Blaupunkt świętuje 100-lecie innowacyjnym gramofonem wertykalnym VT100
Współpraca reklamowa
Paulina Krupińska w Świątecznej Kampanii Homla
Współpraca reklamowa