Napoje rozgrzewające

To jeden z najpopularniejszych zimowych rozgrzewaczy. Można je często kupić na świątecznych jarmarkach, ale też przygotować samodzielnie. Tutaj znajdziecie przepisy. Jeśli bardzo nie lubicie gotować możecie kupić gotowe wino grzane z przyprawami, które wystarczy podgrzać.

W najpopularniejszej rozgrzewającej wersji podaje się ją z rumem lub owocową wódką. Dla abstynentów, dzieci czy kierowców polecamy herbatę z miodem i cytryną lub sokiem malinowym. Świetnie smakuje także podawana na sposób rosyjski – z konfiturami. Nieodłączną parą dobrej herbaty są oczywiście kruche ciasteczka.

Czekolada w formie płynnej to potężny zastrzyk endorfin w zimny dzień. Można pić czekoladę gorzką, mleczną lub smakową. Popularna jest także z cynamonem oraz piankami marshmallow. Świetna w duecie ze zwykłymi herbatnikami.

Herbata z owoców głogu czy malin jest nie tylko zdrowa, ale także smaczna i rozgrzewająca. Najlepsze są te sypane wytwarzane z owocowego suszu bez żadnych substancji chemicznych. W zależności od owoców z których są produkowane herbaty owocowe zawierają cynk, żelazo, miedź, wapń, selen, fosfor, cenne aminokwasy i witaminy z grupy B.

Ten smakowity napój z nasion kakaowca i mleka jest bardzo zdrowy i świetnie rozgrzewa. Flawonidy w nim zawarte poprawiają ukrwienie na 2-3 godziny po wypiciu napoju, poprawia też ukrwienie mózgu i pamięć krótkoterminową. Należy jednak pamiętać że zarówno mleko jak i cukier obniżają działanie flawonidów.