Kurczak curry z ryżem
Przygotowanie: 35 min,
4 osoby,
200 kcal

- Naj
SKŁADNIKI:
●4 piersi kurczaka
●3 banany
●100 ml jogurtu
●1/4 kostki masła
● 2 szklanki ryżu
●sok z cytryny
●ostra papryka
●curry
●sól
●pieprz
Kurczaka oczyść, umyj i dokładnie osusz. Pokrój na dość duże kawałki. Banany obierz i rozgnieć widelcem na miazgę, dodaj jogurt, sok z połowy cytryny, łyżeczkę curry, paprykę i pieprz do smaku, dokładnie wymieszaj na jednolitą masę. Posmaruj kurczaka i odstaw do lodówki na 48 godz.
Mięso wyjmij z marynaty i podsmaż na maśle. Skrop wodą i duś pod przykryciem, aż będzie zupełnie miękkie. Ryż ugotuj na sypko w osolonej wodzie. Wyłóż na talerz, na środku ułóż kawałki kurczaka curry. Polej sosem z duszenia. Mięso podawaj np. z marchewką z groszkiem lub inną łagodną w smaku jarzynką.
Polecane
Lekkie obiady z kurczakiem. 7 przepisów, których spróbujecie tego lata i będziecie odtwarzać regularnie
Tajskie zielone curry z Zary? To nie żart! Hiszpańska sieciówka zachęca do gotowania. Oto pełny przepis!
Dieta SIRT, czyli dieta - cud? Czy słynna dieta, która odmieniła Adele, rzeczywiście działa? [przepisy na tydzień]
„Szwagierka działała na mnie hipnotyzująco. Żałuję, że nie skorzystałem z okazji, bo miałbym z nią lepiej niż z żoną”
„Mój mąż to z zawodu kanapowiec, a z zamiłowania bałaganiarz. Mam na niego sprytny plan z teściową w roli głównej”
„Zakochałem się w dziewczynie z gór, ale jej tatuś nie chciał zięcia z miasta. Wieśniak z ciupagą mnie nie przegoni”
„Zamiast harować za najniższą krajową, znalazłem sobie ponętne źródełko z kasą. Tak można żyć”
„Gdy z ogródka zniknęły petunie, myślałam, że to sprawka smarkaczy z osiedla. Prawda boleśnie otworzyła mi oczy”
„Mąż brykał z panienkami, a potem wracał z podkulonym ogonem. Myślałam, że to z miłości, a darmozjad liczył na coś innego”
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Neuropeptydy w kosmetyczce. Technologia, która zatrzymuje czas
Współpraca reklamowa
Zaproś sztukę do swojego wnętrza z nową linią Velvet ART
Współpraca reklamowa
Jak dobrać damskie buty zimowe do swojego stylu i sylwetki?
Współpraca reklamowa
Wybierz się do Suntago i wypocznij w tropikalnym stylu
Współpraca reklamowa
„Woda opadła, psy zostały” – rusza kampania pomocowa dla bezdomnych zwierząt
Współpraca reklamowa
Blask, ciepło i styl na chłodniejsze dni z SHEIN
Współpraca reklamowa
Blaupunkt świętuje 100-lecie innowacyjnym gramofonem wertykalnym VT100
Współpraca reklamowa
Paulina Krupińska w Świątecznej Kampanii Homla
Współpraca reklamowa