● 20 czarnych oliwek ● camembert ● strąk czerwonej konserwowej papryki ● 6 jajek ● 2 łyżki posiekanej natki ● 1–2 łyżki tartej bułki ● sól ● pieprz ● zioła prowansalskie ● łyżka masła ● 4–5 łyżek Śmietanki Łaciata do zup i sosów 18% Cukinie pokrój na półplasterki, oliwki przekrój na pół, ser i paprykę potnij w kostkę. Jajka wbij do miseczki, dodaj przygotowane składniki, natkę, tarta bulkę. Przypraw solą, pieprzem i ziołami. Na patelni rozpuść masło, wylej masę, smaż, aż spód się zetnie, a wierzch pozostanie niedosmażony. Podawaj ze Śmietanką Łaciatą do zup i sosów.
"}}]],"promo":null,"userRatings":{"total":0,"isHalfStar":false,"commentCount":0},"isSaveable":false,"sponsor":null,"relatedItems":null,"plantOverview":null,"openWebSettings":null,"breadcrumbs":[{"label":"Strona główna","url":"https://www.kobieta.pl:443"},{"label":"Styl życia","url":"https://www.kobieta.pl/tak-zyjemy/"},{"label":"Kuchnia","url":"https://www.kobieta.pl/tak-zyjemy/kuchnia/"},{"label":"Frittata śródziemnomorska"}],"seoMetadata":{"title":"Frittata śródziemnomorska","description":"Przepis na frittatę śródziemnomorską. Przygotowanie: 30 min, kaloryczność 310 kcal, dla 6 osób","metaTitle":"Frittata śródziemnomorska","metaDescription":"Przepis na frittatę śródziemnomorską. Przygotowanie: 30 min, kaloryczność 310 kcal, dla 6 osób","image":{"@type":"Image","@id":"/v5/.well-known/genid/2c90f6793d851b812947","aspectRatio":0.6661290322580645,"height":366,"width":500,"alt":"frittasrodz","sourceName":"Frittata, fot. Studio Lipov","title":"frittasrodz","url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/58/2024/09/unnamed-file-3d0526f-1.jpeg"},"type":"article","robots":"","canonicalUrl":"https://www.kobieta.pl/tak-zyjemy/kuchnia/frittata-srodziemnomorska/"},"speedCurveLux":{"label":"article","data":{"layout-variant":"headline"}},"pageUrl":"https://www.kobieta.pl/tak-zyjemy/kuchnia/frittata-srodziemnomorska/","canonicalUrl":"https://www.kobieta.pl/tak-zyjemy/kuchnia/frittata-srodziemnomorska/","permutiveModel":{"category":["kuchnia","tak-zyjemy"],"subcategory":["article"],"channel":"tak-zyjemy","title":"Frittata śródziemnomorska","article":{"id":"45427","description":"Przepis na frittatę śródziemnomorską. Przygotowanie: 30 min, kaloryczność 310 kcal, dla 6 osób","type":"article","author":"redakcjakl","tags":["cukinia","jajka","kuchnia śródziemnomorska","oliwki"]}},"socialShare":{"platforms":["facebook","twitter","pinterest","email"],"emailSubject":"","emailBody":"","twitterHandle":"","fbAuthorizeCode":"","title":"Frittata%20%C5%9Br%C3%B3dziemnomorska","tweet":"Frittata%20%C5%9Br%C3%B3dziemnomorska","disabled":false,"imageUrl":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/58/2024/09/unnamed-file-3d0526f-1.jpeg","url":"https://www.kobieta.pl/tak-zyjemy/kuchnia/frittata-srodziemnomorska/"},"schema":{"@context":"https://schema.org","@id":"https://www.kobieta.pl/tak-zyjemy/kuchnia/frittata-srodziemnomorska/#Article","@type":"Article","description":"Przepis na frittatę śródziemnomorską. Przygotowanie: 30 min, kaloryczność 310 kcal, dla 6 osób","image":{"@type":"ImageObject","height":574,"width":768,"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/58/2024/09/unnamed-file-3d0526f-1.jpeg?resize=768,574"},"mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https://www.kobieta.pl/tak-zyjemy/kuchnia/frittata-srodziemnomorska/"},"name":"Frittata śródziemnomorska","url":"https://www.kobieta.pl/tak-zyjemy/kuchnia/frittata-srodziemnomorska/","author":[{"@type":"Person","name":"Naj"}],"dateModified":"2024-09-17T20:23:21+02:00","datePublished":"2009-07-18T10:00:00+02:00","headline":"Frittata śródziemnomorska","keywords":"cukinia, jajka, kuchnia śródziemnomorska, oliwki","publisher":{"@type":"Organization","name":"Kobieta.pl","url":"https://www.kobieta.pl","logo":{"@type":"ImageObject","height":42,"url":"https://media.immediate.co.uk/volatile/sites/58/2024/04/kobieta-logo-primary2-fa242e6.svg?resize=228,42","width":228}},"speakable":{"@type":"SpeakableSpecification","xpath":["/html/head/title","/html/head/meta[@name=\"description\"]/@content"]}},"targeting":{"gtm":{"cat":["kuchnia","tak-zyjemy"],"channel":"tak-zyjemy","format":"standard","pageid":"45427","primary_cat":"kuchnia","subcat":"article","author":"redakcjakl","publish_date":"2009-07-18T08:00:00+00:00","template":"article","taxonomies":{"posttag":["cukinia","jajka","kuchnia-srodziemnomorska","oliwki"]}},"dfp":{"configuration":"UAT","cat":["kuchnia","tak-zyjemy"],"channel":"tak-zyjemy","format":"standard","pageid":"45427","primary_cat":"kuchnia","subcat":"article","posttag":["cukinia","jajka","kuchnia-srodziemnomorska","oliwki"]},"piano":[{"key":"premiumContent","value":false},{"key":"primaryCategory","value":"kuchnia"},{"key":"postType","value":"article"},{"key":"categories","value":["kuchnia","tak-zyjemy"]},{"key":"tags","value":["cukinia","jajka","kuchnia-srodziemnomorska","oliwki"]}]},"postPreview":null,"affiliateMessage":null,"image":{"@type":"Image","@id":"/v5/.well-known/genid/2c90f6793d851b812947","aspectRatio":0.6661290322580645,"height":366,"width":500,"alt":"frittasrodz","sourceName":"Frittata, fot. Studio Lipov","title":"frittasrodz","url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/58/2024/09/unnamed-file-3d0526f-1.jpeg"},"ediplayer":null,"onnetworkplayer":null,"greenVideo":null,"hideComments":false,"suppression":{"@type":"Suppression","@id":"/v5/.well-known/genid/13692d7cc71bce112c3e","disableAboveFooter":false,"disableAdsOnPictures":false,"disableAllAds":false,"disableBelowHeader":false,"disableBurdaffiInText":false,"disableBurdaffiWidgets":false,"disableEdiplayerAds":false,"disableEdiplayerAutoplay":false,"disableEdiplayerInjection":false,"disableEdiplayerPlaylist":false,"disableInTextAds":false,"disableRtbAds":false,"hidePromoLogoInHeader":false},"layout":"headline","taxonomies":[{"@type":"Taxonomy","@id":"/v5/.well-known/genid/dafcd57f19abe13e7867","display":"Kategorie","terms":[{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/0c0c0b68639a6200bcd9","slug":"kuchnia","display":"Kuchnia","parent":{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/c8a2447d8aa46ef8c4d4","slug":"tak-zyjemy","display":"Styl życia"},"taxonomy":"category"},{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/a10630782396ca451b16","slug":"tak-zyjemy","display":"Styl życia","taxonomy":"category"}]},{"@type":"Taxonomy","@id":"/v5/.well-known/genid/d5529b34297d89fe3308","display":"Tagi","terms":[{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/bf389d37a6875875249b","slug":"cukinia","display":"cukinia","taxonomy":"post_tag"},{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/d54524139e1b9246094e","slug":"jajka","display":"jajka","taxonomy":"post_tag"},{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/45e7eb408604f1857ac4","slug":"kuchnia-srodziemnomorska","display":"kuchnia śródziemnomorska","taxonomy":"post_tag"},{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/c6d023f20fa716c38c37","slug":"oliwki","display":"oliwki","taxonomy":"post_tag"}]}],"table":null,"postFormat":"standard","showHeroImageOverlayIcon":false,"gemius":{"id":".XdAfWdwB_6mYT5KSlnGr4XBroGFNhsKUVnuscDogkb.X7","url":"pro.hit.gemius.pl/gemius.js","parameters":{"content_identifier":"965893","content_title":"Frittata śródziemnomorska","content_type":"article","publication_date":"2009-07-18T08:00:00+00:00","player":1}},"c2cVars":{"contentId":45427,"contentName":"Frittata śródziemnomorska","contentType":"ContentArticle","contentUrl":"https://www.kobieta.pl/tak-zyjemy/kuchnia/frittata-srodziemnomorska/","pageType":"Content","siteCategory":"Kobieta.pl/Tak-zyjemy/Kuchnia","siteCategoryId":null,"siteCategoryName":"Kuchnia","website":"kobieta-pl"},"relatedEdiPlayer":{"postType":"article","playerType":"related","breadcrumbs":["Styl życia","Kuchnia"],"keywords":["cukinia","jajka","kuchnia śródziemnomorska","oliwki"],"disablePlaylist":false,"disableAds":false,"disableAutoplay":false,"isAdult":false},"sponsorTracking":null,"postMeta":{"client":"kobieta","schemaId":"https://www.kobieta.pl/tak-zyjemy/kuchnia/frittata-srodziemnomorska/#Article","entity":"post","source":"search-api","clientId":"45427"},"recommendedCards":null,"adSettings":{"unitName":"/22760503335/Kobieta.pl/","headerBidder":"none","headerBidderUrl":null,"headerBidderTimeout":1500,"adRefresh":{"enabled":true,"excludedOrderIds":[0],"durationInView":20,"percentageInView":50},"targets":{"configuration":["UAT"]},"lazyLoading":{"enabled":false,"renderMarginPercent":1000,"mobileScaling":0},"stitcher":{"disableAllAdvertising":false},"enableAdvertBeforeBodyOfContent":{"article":true,"recipe":false},"nativeAdvertiser":"none","promoPlacementId":".cDmQmMy0l5bPEAnX08d9Hi6Pi9okLrTr8joB_glidz.E7","permutiveConfig":{"permutiveProjectId":"","permutiveApiKey":"","permutiveDomain":""}},"currentPage":1,"pockets":{"aboveFooter":[],"articleContentBottom":[],"articleHeader":[],"articleMeta":[],"articleActions":[{"componentId":"savePostButton","props":{}}],"articleBelowContent":[{"componentId":"tagCloud","props":{"data":{"taxonomies":["post_tag"]},"widgetArea":"articleBelowContent"}}],"articleFooter":[{"componentId":"burdaffi_widget_id","props":{"data":{"widgetId":"dd523670968d53be9e30dab7521d5397","wrapperCssClass":"ecomm-boxd"},"widgetArea":"articleFooter"}},{"componentId":"dynamicRelatedContent","props":{"data":{"title":"Polecane","limit":16,"showCardLabels":true,"layout":"horizontal","hideOnMobile":false,"smallCardTitles":false,"categories":[],"type":[],"contentType":[],"aspectRatioOverride":"square","hidePublishDateOnCards":false,"hideAuthorNameOnCards":true,"displayCarousel":false},"widgetArea":"articleFooter"}},{"componentId":"im_carousel_card_widget","props":{"data":{"title":"Promocja","categoryLabels":"hide","categories":["wspolpraca-reklamowa"],"tags":[],"tagsOperators":"","articlesType":"","contentType":"","aspectRatioOverride":"landscape","buttonText":"","buttonLink":"","showDescriptions":false,"showAdvertisingCooperationLabel":true,"showSponsorLabel":false,"showDotsNavigation":false,"numberOfCardsToInclude":8,"numberOfCardsToShowInViewport":4,"pinnedContent":[]},"widgetArea":"articleFooter"}}],"articleSidebar":[{"componentId":"burdaffi_widget_id","props":{"data":{"widgetId":"944195871a8e622d8c045656b6cdb3bb","wrapperCssClass":"ecomm-narrow"},"widgetArea":"articleSidebar"}}],"pageBottom":[{"componentId":"text","props":{"data":{"title":"Legal notice","text":"
Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji jest zabronione oraz wymaga uprzedniej, jednoznacznie wyrażonej zgody administratora serwisu – Burda Media Polska sp. z o.o. Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.
\r\n
Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych.\r\n
Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji jest zabronione oraz wymaga uprzedniej, jednoznacznie wyrażonej zgody administratora serwisu – Burda Media Polska sp. z o.o. Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.
Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych.