Drobiowe z fasolką
Przygotowanie: 40 minut
Porcja: 450 kcal
- Moje Gotowanie
Składniki na 4 porcje:
- 1/2 kg mielonego mięsa drobiowego
- 1/2 szklanki ryżu
- szklanka bulionu warzywnego
- cebula
- jajko
- 4 pszenne bułki
- 4 łyżki jogurtu naturalnego
- 4 łyżki keczupu
- pomidor
- 4 łyżki kiełków sojowych
- 10 dag mrożonej zielonej fasolki szparagowej
- 2 łyżki oleju
- łyżeczka masła
- sól, pieprz
Ryż ugotować w bulionie, ostudzić. Cebulę obrać, posiekać, zeszklić na maśle. Mięso wyrobić z ryżem, cebulą, jajkiem, przyprawić. Uformować 4 okrągłe kotlety, usmażyć z obu stron na oleju. Fasolkę ugotować (10 min). Pomidor pokroić na plasterki. Keczup i jogurt wymieszać. Bułki rozkroić, podpiec w tosterze, posmarować sosem, włożyć kotlet i warzywa. NASZA RADA: Masę mięsną możesz przygotować także z warzywami zamiast ryżu, dodając po 2-3 łyżki groszku, kukurydzy z puszki oraz 3 łyżki tartej bułki.
Polecane
„Szwagierka działała na mnie hipnotyzująco. Żałuję, że nie skorzystałem z okazji, bo miałbym z nią lepiej niż z żoną”
„Mój mąż to z zawodu kanapowiec, a z zamiłowania bałaganiarz. Mam na niego sprytny plan z teściową w roli głównej”
Pomysły na pyszne święta. Potrawy na śniadanie wielkanocne dla całej rodziny
Współpraca reklamowa
„Zakochałem się w dziewczynie z gór, ale jej tatuś nie chciał zięcia z miasta. Wieśniak z ciupagą mnie nie przegoni”
„Mąż brykał z panienkami, a potem wracał z podkulonym ogonem. Myślałam, że to z miłości, a darmozjad liczył na coś innego”
„Jednego z tatuśków z wywiadówki zaprowadziłam prosto do mojej sypialni. Nauczę go języka miłości”
„Mąż nie odebrał mnie z porodówki, bo zgłębiał tajniki prokreacji z kochanką. Nakryłam łajdaka z dzieckiem na ręku”
„Żona figlowała z kochankiem za moje pieniądze. Zaniemówiłem, gdy zobaczyłem wyciąg z konta”
„2 dekady żyłam z pasożytem zwanym mężem. Gdy odkryłam, że świntuszy z kochanką, rozpoczęłam odwet”
„Od pogrzebu dziadka Józka nie potrafię nikomu zaufać. Nawet z zaświatów ten drań z nas zadrwił”
„W spa zamiast odpocząć, zjadałam zęby z nerwów. Odkryłam, z kim mój ukochany osiąga szczyty relaksu”
„Romans z kolegą z pracy był dla mnie wart każdych nadgodzin. Nasz tajny projekt poszedł o krok za daleko”
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Neuropeptydy w kosmetyczce. Technologia, która zatrzymuje czas
Współpraca reklamowa
Zaproś sztukę do swojego wnętrza z nową linią Velvet ART
Współpraca reklamowa
Jak dobrać damskie buty zimowe do swojego stylu i sylwetki?
Współpraca reklamowa
Wybierz się do Suntago i wypocznij w tropikalnym stylu
Współpraca reklamowa
„Woda opadła, psy zostały” – rusza kampania pomocowa dla bezdomnych zwierząt
Współpraca reklamowa
Blask, ciepło i styl na chłodniejsze dni z SHEIN
Współpraca reklamowa
Blaupunkt świętuje 100-lecie innowacyjnym gramofonem wertykalnym VT100
Współpraca reklamowa
Paulina Krupińska w Świątecznej Kampanii Homla
Współpraca reklamowa