Reklama

SKŁADNIKI:
• 1 duże opakowanie jogurtu naturalnego
• sok z 1/2 cytryny
•1 jabłko
• 1 banan
• 1 szklanka mieszanki orzechów i bakalii
• 1/2 szklanki płatków owsianych
•2 łyżki miodu
PRZYGOTOWANIE:
Jogurt wymieszać z miodem (zostawić łyżeczkę miodu do prażenia płatków owsianych) i sokiem z cytryny i podzielić na 2-3 porcje. Na każdej porcji jogurtu ułożyć kilka kawałków jabłka, kilka plastrów banana, po łyżce mieszanki orzechów z bakaliami. Na rozgrzanej patelni uprażyć płatki owsiane z odrobiną miodu, a następnie dosypać je do każdej porcji.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama