Reklama

Co zrobić, żeby zadbać o siebie?

Zbliża się koniec roku, a to doskonały czas na podsumowania. Gdybyś miała zadać sobie na pytanie: "Co w tym czasie zrobiłaś dla siebie?, to jaka byłaby odpowiedź?

Reklama

Możemy być pewne, że w pierwszej kolejności dbałaś o rodzinę, dzieci, swoich najbliższych, a gdzie w tym wszystkim jesteś ty i twoje potrzeby? Pamiętasz, kiedy na początku roku otworzyłaś swój nowiutki planner i zapisywałaś postanowienia na Nowy Rok? Przyznaj się, ile z tych rzeczy udało ci się zrealizować, albo chociażby rozpocząć? Jeśli bilans nie wychodzi korzystnie, to czas zastanowić się nad tym i zamiast robić kolejne postanowienia, podjąć właściwe kroki ku zmianom na lepsze twojego życia.

Valorie Burton w swojej książce „Jak to się stało, że jestem tak zajęta” przedstawia 10 przykazań, które powinnaś wprowadzić w życie, żeby być w zgodzie z zasadą "Self Care".

Reklama

Koniecznie musisz je poznać.

Reklama
Reklama
Reklama