Jak Violetta Arlak SCHUDŁA 20 kg?

Violetta Arlak schudła 20 kg

Violetta Arlak jeszcze kilka lat temu miała sporą nadwagę, nosiła ubrania w krzykliwych kolorach i młodzieżowe sukienki. Ostatnio jednak przeszła spektakularną przemianę: schudła ponad 20 kg i całkowicie zmieniła styl na bardziej stonowany i klasyczny. Violetta Arlak pojawiła się kilka dni temu na premierze w Teatrze Capitol, gdzie przykuła uwagę nienaganną sylwetką i elegancką kreacją. Jak udało jej się osiągnąć taki efekt i skutecznie pozbyć się nadwagi? 49-letnia aktorka przyznaje, że najważniejsza jest wytrwałość i konsekwencja. W rozmowie z magazynem "Tina" Arlak wyznała, że stosuje dietę białkową, je mnóstwo warzyw, unika cukru i węglowodanów. Do tego regularna gimnastyka - steper, brzuszki (200 co drugi dzień!) i ćwiczenia z hantlami.

Unikam cukru i węglowodanów, a więc także większości owoców. To dieta wysokobiałkowa, ale stosowana pod okiem lekarza. Jeśli miałabym komuś przyznać medal, to samej sobie. Za to, że mi się chce.

Rzeczywiście, Violetta Arlak zmieniła się nie do poznania - z puszystej blondynki, jaką znaliśmy z serialu "Ranczo", stała się elegancką, uwodzicielską kobietą. Gratulujemy cierpliwości i determinacji w dążeniu do celu!

KRÓTKIE FRYZURY NA JESIEŃ - SPRAWDŹ NASZE TYPY!

1 z 3

Violetta Arlak

2 z 3

Violetta Arlak

3 z 3

Violetta Arlak