Nie tylko Adele. Gwiazdy, które schudły najwięcej. Teraz są prawe nie do poznania

W tym artykule:

1. Gwiazdy, które dużo schudły. Było o nich głośno w Polsce lub za granicą
2. Adele
3. Jennifer Hudson
4. Sonia Bohosiewicz
5. Tomasz Sekielski
6. Karolina Szostak
7. Patryk Vega
8. Anna Guzik
9. Andrzej Grabowski
10. Katarzyna Skrzynecka
11. Rebel Wilson

Gwiazdy, które dużo schudły. Było o nich głośno w Polsce lub za granicą

Gwiazdy także mają problemy z wagą. Nieregularne godziny pracy, częste podróże i stres nie sprzyjają odchudzaniu. Tym znanym osobom się jednak udało. Niektórzy zrobili to dla siebie, inni dla swoich rodzin. Łączy je jedno - efekt jest niesamowity! Przedstawiamy gwiazdy, które schudły najwięcej. Ich metamorfozy były tematem numer jeden na całym świecie.

Dieta Adele, czyli dieta sirt: wszystko, co powinniście o niej wiedzieć

To ona właśnie stoi za spektakularną metamorfozą Adele. Dieta sirt odpowiada za piękny, młody wygląd i szczupłą sylwetkę i to bez wielkich wyrzeczeń, opóźnia starzenie i wydłuża życie. Co to jest dieta sirt? Co można jeść będąc na tej diecie? Co to są sirtuiny? Oto główne założenia diety sirt i przykładowe przepisy z książki "Jedz i chudnij z dietą sirt", które pomogą ci wprowadzić w życie nowe żywieniowe nawyki. Jeśli chcesz osiągnąć wymarzoną sylwetkę, koniecznie sprawdź, czym dokładnie jest dieta sirt.

Adele

O niezwykłej metamorfozie artystki mówią dzisiaj wszyscy. Jak brytyjskiej piosenkarce udało się zrzucić ponad 45 kilogramów? Wszystko dzięki regularnym ćwiczeniom i specjalnej diecie sirtfood. Na czym ona polega? Dieta sirt opiera się o dwa filary: znaczne ograniczenie kaloryczności posiłków w pierwszej fazie i jedzenie produktów bogatych w sirtuiny. Są to białka, które podkręcają metabolizm i wpływają na spalanie tłuszczu. W wywiadzie u Oprah Winfrey opowiedziała o swoim spadku wagi.

Miałam najbardziej przerażające napady lękowe po zakończeniu małżeństwa. Kompletnie mnie paraliżowały i sprawiały, że byłam bardzo zdezorientowana, bo nie mogłam mieć żadnej kontroli nad swoim ciałem. Codzienne treningi bardzo pomogły mi wszystko sobie poukładać - powiedziała artystka.

Jennifer Hudson

Jennifer Hudson to amerykańska aktorka i piosenkarka. Jest laureatką Oscara, Złotego Globu i nagrody Bafta, a także dwóch nagród Grammy. Gwiazda jest niezwykle utalentowana, jednak jedna rzecz jej się w sobie nie podobała – waga. Piosenkarka postanowiła schudnąć po urodzeniu dziecka i zdecydowanie się jej to udało. Hudson w dwa lata zrzuciła aż 27 kilo! Później przyznała się, że schudła kolejne dziesięć. „Staram się uważać na to, co jadam. Najważniejsze to być konsekwentnym - mówi. Zawsze unikałam niezdrowego jedzenia. Od 10 lat nie jadłam lodów. mówiła później w wywiadach.

Agata Rubik nie chciała dać się oszukać. Przy okazji zdradziła swój sposób na smukłą sylwetkę

Profil Agaty Rubik na Instagramie cieszy się zainteresowaniem setek tysięcy internautek i internautów. Udział Agaty i Piotra w programie "Power Couple" spowodował, że jeszcze więcej osób było ciekawych, jaka prywatnie jest para. Żona kompozytora stara się pokazywać w mediach społecznościowych swoją codzienność - ostatnio opowiedziała o incydencie, który przytrafił jej się w... warzywniaku.

Sonia Bohosiewicz

Soni Bohosiewicz od kilku lat udaje się utrzymać zgrabną sylwetkę. W 2017 r. przyznała, że postanowiła zadbać o siebie, kiedy wróciła z wakacji. Chodziło nie tylko o spadek wagi, ale przede wszystkim oczyszczenie organizmu i poprawę jakości życia. Aktorce udało się zrzucić 30 kilogramów dzięki diecie dr Dąbrowskiej, nazwanej także „postem”. Polega ona na jedzeniu surowych warzyw i owoców i trwa sześć tygodni. Dietę dr Dąbrowskiej należy prowadzić pod nadzorem lekarza, ponieważ zakłada, że spożywane codziennie posiłki nie powinny łącznie przekraczać 600-800 kalorii.

Tomasz Sekielski

Tomasz Sekielski to dziennikarz radiowy i telewizyjny, a także twórca filmowy. Dzięki operacji zmniejszenia żołądka, regularnym ćwiczeniom i zmianie nawyków żywieniowych udało mu się zrzucić aż 80 kilogramów!

Niezdrowo się odżywiałem, brakowało regularności i siłą rzeczy jak wieczorem człowiek przychodził do domu, to więcej jadł i nie o tej porze, co powinien. Ja dzisiaj wiem, że być może powinienem lata temu udać się do psychologa po pomoc. Problemy z odżywianiem to są też problemy psychologiczne – powiedział w Dzień Dobry TVN. Czuję się lepiej sam ze sobą. Przestałem się alienować. Był moment w moim życiu, kiedy ze względu na wagę odciąłem się od jakichkolwiek kontaktów towarzyskich - dodał dziennikarz. Komunikat: kliknij tutaj prawym przyciskiem myszki, jeśli chcesz usunąć promowany tekst 5 rzeczy, które musisz zrobić, żeby czuć się dobrze w swoim ciele RADZI DIETETYK

Karolina Szostak

Metamorfoza Karoliny Szostak była w kraju ogromną sensacją. Dziennikarka zawsze wyróżniała się niezwykłą urodą, jednak w pewnym momencie uznała, że chce zadbać także o swój organizm. Do diety zmobilizował ją udział w „Tańcu z gwiazdami”. Wtedy dziennikarka zdecydowała się na wprowadzenie zmian w życiu i udało jej się schudnąć 30 kilogramów.

Udało mi się wciągnąć w dietę. Sama do końca w to nie wierzę. Czuje się świetnie! Jem głównie warzywa i owoce. Piję dużo wody i tylko od czasu do czasu, żeby nie zwariować, pozwolę sobie na małe święto, jak na przykład pieczony batat – powiedziała dziennikarka na łamach „Flesza”.

Patryk Vega

Patryk Vega to obecnie jeden z najpopularniejszych polskich reżyserów. O zmianie nawyków żywieniowych i przejściu na dietę zadecydował w 2018 roku. Reżyser nie ukrywał, że nadwaga zaczęła przeszkadzać mu w codziennym funkcjonowaniu, a do zrzucenia kilogramów ostatecznie zmotywowały go dzieci. Dzięki diecie Vega schudł aż 60 kilogramów! Jego metamorfoza zdecydowanie robi wrażenie.

Zrobiłem to dla zdrowia. Kiedy miałem 30 lat, nie przeszkadzała mi nadwaga. Ale kiedy skończyłem 40, zacząłem się z tym czuć fatalnie. Byłem permanentnie zmęczony i śpiący. Czułem się więźniem własnego ciała. Nadszedł więc czas na radykalne męskie decyzje - wyznał w rozmowie z Plejadą.

7 magicznych składników, za które kochasz czekoladę. Potwierdzone naukowo

Czekolada - pyszna przekąska, którą uwielbiają zarówno dorośli, jak i dzieci. Co prawda jest w niej sporo cukru i tłuszczu, który nie służy naszemu organizmowi, ale są tam również cenne składniki, które pozytywnie wpływają na nasze ciało i umysł. Co kryje tabliczka czekolady? Oto 7 dobrych składników, które znajdziesz w czekoladzie!

Anna Guzik

Anna Guzik to aktorka znana głównie z roli Żanety w serialu „Na wspólnej”. Gwiazda jesienią 2006 r. zwyciężyła w finale popularnego programu „Taniec z gwiazdami”. Wtedy też zaczęła się jej metamorfoza. Jak aktorce udało się schudnąć? Guzik przyznała, że przede wszystkim stawia na ruch fizyczny. Oprócz tego korzystała z diety pudełkowej, która polega na jedzeniu przygotowanych wcześniej przez firmę cateringową posiłków.

Andrzej Grabowski

Andrzej Grabowski to aktor znany z takich produkcji jak „Kariera Nikosia Dyzmy”, „Zróbmy sobie wnuka” czy „Pitbull”. Ogólnopolską rozpoznawalność przyniosła mu jednak rola Ferdynanda Kiepsiego w serialu „Świat według Kiepskich”. Aktor przez wiele lat zmagał się z nadwagą, co doprowadziło do jego problemów z biodrami. Kiedy zmienił swoje nawyki żywieniowe i styl życia, udało mu się zrzucić 40 kilogramów!

Jestem po operacji zmniejszenia żołądka i jem niedużo. W sumie zrzuciłem 42 kg, ale nadal ważę sto kilo. Jak widać, sprawdza się dieta zalecana kiedyś przez Wojciecha Młynarskiego: mniej żryć. To cała tajemnica mojego odchudzania – powiedział w rozmowie z Twoim Imperium.

Dieta, która nas rozumie. Czy kobiety powinny się odżywiać inaczej niż mężczyźni?

Jak hormony wpływają na nasz apetyt? Dlaczego w trakcie okresu często miewamy słodkie zachcianki? Co warto włączyć do diety, jeśli przygotowujesz się do ciąży - i czego lepiej nie jeść, jeśli już spodziewasz się dziecka? O diecie, która rozumie kobiece potrzeby rozmawiamy z dietetyk kliniczną Moniką Nowicką, ekspertką Be Diet Catering.

Katarzyna Skrzynecka

Katarzyna Skrzynecka już kilka lat temu postanowiła powalczyć o smuklejszą sylwetkę. Aktorce udało się wtedy zrzucić 16 kilogramów! "Nawet nie próbowałam się wcześniej odchudzać, bo nie miałam na to czasu! I nie mam z tym najmniejszego problemu (śmiech). Gdybym miała czas wrócić do regularnego sportu pod okiem męża, to zeszczuplałabym 30, a nie 16 kilo! W tym roku będę obchodzić ostatnie urodziny z czwórką z przodu. Podjęłam więc wyzwanie: ogarnę się, nim dobiegnę pięćdziesiątki!" - mówiła gwiazda w 2019 r. w rozmowie z portalem party.pl. Skrzynecka przyznała, że jej utracie diety pomogły jej nowe nawyki żywieniowe. Jurorka "Twoja Twarz Brzmi Znajomi" nie jadła ryb, mięsa, produktów mącznych, kasz, ryżu, mleka, jajek, cukru i warzyw strączkowych. Gwiazda w wywiadzie wyznała, że po utracie kilogramów czuje się fantastycznie!

Rebel Wilson

Rebel Wilson to aktorka znana z takich hitów jak "Pitch Perfect" czy "Druhny". W 2020 r. komiczka przeszła spektakularną metamorfozę i schudła aż 20 kg. "Przed dietą jadłam około trzech tysięcy kalorii dzienne przez większość dni, a ponieważ były to zwykłe węglowodany, ciągle czułam się głodna. Teraz przestawiłam się na dietę wysokobiałkową, co było dużym wyzwaniem, ponieważ nigdy nie jadłam dużej ilości mięsa", mówiła o swojej przemianie. Nowy wizerunek aktorki nie spodobał się jednak wszystkim. W wywiadzie dla BBC opowiedziała o komentarzach, jakie słyszała od bliskich osób.

Właściwie to otrzymałam wiele odmowy od mojego własnego zespołu, tutaj w Hollywood, kiedy powiedziałem: OK, mam zamiar zrobić ten rok zdrowia, czuję, że naprawdę zamierzam fizycznie zmienić i zmienić swoje życie. A oni pytali: Dlaczego? Ponieważ zarabiałam miliony dolarów, będąc zabawną grubą dziewczyną i będąc taką osobą, opowiedziała aktorka w BBC Breakfast.