zdrowie psychiczne

kolor emocji

Kolor emocji to coś więcej niż plastyczna metafora. Jak nauczyć się rozpoznawać swoje emocje z pomocą kolorów?

04.01.2024 17:00

obrażanie się

Obrażanie się jest wynikiem krzywdy i może krzywdzić innych. Jak dojrzale przepracować konflikt i porozmawiać z obrażoną osobą?

02.01.2024 17:00

jak opanować nerwy

Jak opanować nerwy? Podpowiadamy, jak uspokoić się w minutę i zwiększyć odporność na stres w przyszłości

28.12.2023 17:30

emocje w ciele

Emocje w ciele – jakie dają nam możliwości, a jakie stwarzają zagrożenia? Rozpoznaj emocje na podstawie fizycznych symptomów

21.12.2023 17:00

obrzydzenie

Obrzydzenie to jedna z najbardziej pierwotnych emocji. O czym informuje nas obrzydzenie i jak sobie z nim poradzić?

19.12.2023 17:00

jak pokonać lęk

Jak pokonać lęk? Zrozum, przeżyj i odpuść swój lęk, aby w końcu odetchnąć z ulgą

15.12.2023 17:00

pozytywne emocje

Pozytywne emocje pomagają przenosić góry. Co zrobić, aby towarzyszyły nam jak najczęściej?

14.12.2023 17:00

porażka

Porażka jest źródłem sukcesu. Jak przerobić porażkę i wyciągnąć z niej wnioski?

13.12.2023 17:00

Sennik krew z nosa

Sennik: krew z nosa. Interpretacja niepokojących wizji

11.12.2023 23:00

rozgoryczenie

Rozgoryczenie to źródło informacji o twoich potrzebach. Jak zarządzać rozgoryczeniem?

08.12.2023 17:00

uwalnianie emocji

Uwalnianie emocji to jedno z największych wyzwań. Jak konstruktywnie uwolnić emocje, będąc dla siebie wyrozumiałą?

06.12.2023 17:00

niesmak

Niesmak jest emocjonalnym strażnikiem moralności? O czym świadczy bycie zniesmaczonym?

04.12.2023 17:00

koło emocji

Koło emocji pomoże ci zrozumieć, co czujesz. Jak wykorzystać je w praktyce?

23.11.2023 17:00

złość

Złość to pierwszy sygnał ostrzegawczy od twojego organizmu. Skąd się bierze złość i jak sobie z nią poradzić?

21.11.2023 17:00

smutek

Smutek – wróg czy sprzymierzeniec? O czym świadczy odczuwanie smutku i jak sobie z nim poradzić?

15.11.2023 17:00