treningi dla kobiet

Wpis trenerki fitness o dupach hitem Facebooka

„Tak wyglądają prawdziwe dupy” – trenerka zachwyciła Polki tym jednym wpisem

11.11.2019 10:20

806764c1006854adc694ffd3d5cd8be71f60af03

Mięśnie głębokie – jak je ćwiczyć? Podpowiadamy

29.10.2019 21:43

Dieta, a zgrabne nogi

Jak szybko wyszczuplić nogi? Podpowiadamy!

10.10.2019 17:07

Ćwiczenia na poprawę kondycji

8 ćwiczeń, które szybko poprawią twoją kondycję [OKIEM EKSPERTA]

16.08.2019 17:14

Aerobowa 6 Weidera

Aerobiczna 6 Weidera, czyli jak wyrzeźbić brzuch w 3 tygodnie

05.08.2019 20:42

Od czego zacząć, jeśli mam trochę wiecej kilogramów?

Jak wyrzeźbić nogi? Ekspresowy trening na wewnętrzną stronę ud

30.07.2019 17:33

Przysiady

Ćwiczenia na pośladki : działają po 2 tygodniach!

26.07.2019 17:09

Dr Noel Brick w wywiadzie dla New York Timesa przyznał, że przeprowadzone przez niego badania jasno wskazują na wpływ śmiechu na skuteczność treningu – gdy się uśmiechamy mięśnie się rozluźniają, a to sprawia, że są w stanie pracować bardziej efektywnie.

Ta jedna rzecz sprawi, ze trening będzie bardziej skuteczny!

18.01.2019 15:27

Trening w 10 minut

TE ćwiczenia zajmą tylko 10 minut! Uwaga, są super skuteczne!

19.10.2018 16:04

Jak ćwiczyć, żeby naprawdę schudnąć?

Jak ćwiczyć, żeby naprawdę schudnąć? Przestrzegaj tych 6 zasad!

09.10.2018 15:39

ZAJAWKA_TRENINGI

Świetne treninigi dla każdej kobiety

05.10.2016 11:17